havermout
Barres de flocons d'avoine
sweet snacks · bars · cereal bars · chocolate cereal bars
uložené pred 9 dňamiOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Zdravé?
Nezdravé
Nutri-Score C, ultraspracované
Ako sme k tomu dospeli
- Nutri-Score C podľa Open Food Facts
- Ultraspracované, čo zhoršuje hodnotenie o jeden stupeň (skupina NOVA 4 – ultraspracovaná potravina)
- Vysoký obsah vlákniny (6,6 g vlákniny na 100 g)
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSVysoký obsah FODMAPZložka s vysokým obsahom FODMAP: oligofructose
- malt de blé (#3) – slad (fruktány, zvyčajne v malom množstve), stredné riziko
- oligofructose (#7) – inulín / FOS / zelenina bohatá na fruktány, vysoké riziko
- isomalt (#20) – slad (fruktány, zvyčajne v malom množstve), stredné riziko
- Skóre FODMAP 1,92 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto66 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 66 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
- 16 g cukrov na 100 g
- Zložka bohatá na sacharidy na začiatku zoznamu: sirop de glucose
- Menšie zdroje sacharidov ďalej v zozname: oligofructose
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažStredný GIOdhadovaný GI ≈ 65 (stredný) – stredne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 65 (stredný): základ 55 (neznámy druh potraviny), +15 glukóza / maltodextrín (sirop de glucose), −5 6,6 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 35 g ≈ 15 (stredná), pri 66 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaUltraspracovanéSkupina NOVA 4 – ultraspracovaná potravina
- Skupina NOVA 4 (ultraspracovaná potravina) podľa Open Food Facts
- priemyselné cukry: oligofructose
- vlákninové prísady: oligofructose
- sladidlá: isomalt
Zloženie
- flocons d'avoine complète47 %
- sirop de glucoseKeto sacharidyGI glukóza / maltodextrín
- pétales de céréales croquants (farine de blé, farine de riz, malt de blé)FODMAP fruktány
- oligofructoseFODMAP fruktányKeto sacharidySpracované priemyselné cukry
- morceaux de chocolat noir4,85 % (masse de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant (lécithine de soja))
- huile de tournesol
- sucre
- humectant (glycerol)
- miel
- poudre de lait écrémé
- stabilisant (isomalt)FODMAP fruktánySpracované sladidlá
- sel
- colorant (caramel)
- mélasse
- anti - oxydant (tocophérol)
- le chocolat contient au minimum de cacao. ce produit peut contenir des traces de cacahuètes49 %
- de fruits à coques
- de sésame et d'orge
Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale, od najväčšieho podielu.
Obsahuje: gluten, milk, peanuts, soybeans
Môže obsahovať: gluten, nuts, peanuts, sesame-seeds
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 404 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 11 g | Stredný |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 3,5 g | Stredný |
| Sacharidy | 66 g | |
| z toho cukry | 16 g | Stredný |
| Vláknina | 6,6 g | |
| Bielkoviny | 7,8 g | |
| Soľ | 0,4 g | Stredný |
Uvedená porcia: 35 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: neznámy druh potraviny.
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.