havermout
Barres de flocons d'avoine
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vor 9 Tagen gespeichertOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Gesund?
Nicht gesund
Nutri-Score C, hochverarbeitet
So kommt die Bewertung zustande
- Nutri-Score C laut Open Food Facts
- Hochverarbeitet, was die Bewertung um eine Stufe senkt (NOVA-Gruppe 4 – hochverarbeitetes Lebensmittel)
- Reich an Ballaststoffen (6,6 g Ballaststoffe pro 100 g)
- Die Stufen für Zucker, Fett und Salz folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel
FODMAPFermentierbare Kohlenhydrate, die bei Reizdarm Beschwerden machenFODMAP-reichFODMAP-reiche Zutat: oligofructose
- malt de blé (Nr. 3) – Malz (Fruktane, meist in kleinen Mengen), mittel
- oligofructose (Nr. 7) – Inulin / FOS / fruktanreiches Gemüse, hoch
- isomalt (Nr. 20) – Malz (Fruktane, meist in kleinen Mengen), mittel
- FODMAP-Wert 1,92 (rot ≥ 1,5, gelb ≥ 0,6)
KetoNetto-Kohlenhydrate, Zucker und StärkeNicht keto66 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – zu viele für Keto
- 66 g Netto-Kohlenhydrate pro 100 g – grün ≤ 5 g, gelb ≤ 12 g
- 16 g Zucker pro 100 g
- Kohlenhydratreiche Zutat weit vorne in der Liste: sirop de glucose
- Kleinere Kohlenhydratquelle weiter hinten: oligofructose
Glykämischer IndexGeschätzter glykämischer Index und glykämische LastMittlerer GIGeschätzter GI ≈ 65 (mittel) – mäßiger Einfluss auf den Blutzucker
- Geschätzter GI ≈ 65 (mittel): Grundwert 55 (unbekannte Lebensmittelart), +15 Glukose / Maltodextrin (sirop de glucose), −5 6,6 g Ballaststoffe
- Geschätzte glykämische Last pro Portion von 35 g ≈ 15 (mittel), berechnet aus 66 g Kohlenhydraten pro 100 g
- Aus Zutaten und Nährwertangaben geschätzt – kein im Labor gemessener GI-Wert
VerarbeitungsgradNOVA-Gruppe oder Merkmale hochverarbeiteter LebensmittelHochverarbeitetNOVA-Gruppe 4 – hochverarbeitetes Lebensmittel
- NOVA-Gruppe 4 (hochverarbeitetes Lebensmittel) laut Open Food Facts
- Industrielle Zuckerarten: oligofructose
- Zugesetzte Ballaststoffe: oligofructose
- Süßungsmittel: isomalt
Zutaten
- flocons d'avoine complète47 %
- sirop de glucoseKeto KohlenhydrateGI Glukose / Maltodextrin
- pétales de céréales croquants (farine de blé, farine de riz, malt de blé)FODMAP Fruktane
- oligofructoseFODMAP FruktaneKeto KohlenhydrateVerarbeitet industrielle Zuckerarten
- morceaux de chocolat noir4,85 % (masse de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant (lécithine de soja))
- huile de tournesol
- sucre
- humectant (glycerol)
- miel
- poudre de lait écrémé
- stabilisant (isomalt)FODMAP FruktaneVerarbeitet Süßungsmittel
- sel
- colorant (caramel)
- mélasse
- anti - oxydant (tocophérol)
- le chocolat contient au minimum de cacao. ce produit peut contenir des traces de cacahuètes49 %
- de fruits à coques
- de sésame et d'orge
Die Markierungen zeigen, bei welchem Check eine Zutat mitgezählt wurde. Die Zutaten stehen so da wie auf der Packung, die größte Menge zuerst.
Enthält: gluten, milk, peanuts, soybeans
Kann enthalten: gluten, nuts, peanuts, sesame-seeds
Nährwerte
pro 100 g| Energie | 404 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 11 g | Mittel |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g | Mittel |
| Kohlenhydrate | 66 g | |
| davon Zucker | 16 g | Mittel |
| Ballaststoffe | 6,6 g | |
| Eiweiß | 7,8 g | |
| Salz | 0,4 g | Mittel |
Angegebene Portion: 35 g. Die Stufen folgen den Grenzwerten der britischen Lebensmittelampel.
Für die Schätzungen angenommene Lebensmittelart: unbekannte Lebensmittelart.
Quellen: Open Food Facts · Daten abgerufen am 2026-10-08, werden nach 30 Tagen automatisch aktualisiert.