havermout
Barres de flocons d'avoine
sweet snacks · bars · cereal bars · chocolate cereal bars
saglabāts pirms 9 dienāmOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Veselīgs?
Neveselīgs
Nutri-Score C, ultrapārstrādāts
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score C pēc Open Food Facts datiem
- Ultrapārstrādāts, tāpēc vērtējums pazeminās par vienu pakāpi (NOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika)
- Augsts šķiedrvielu saturs (6,6 g uz 100 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: oligofructose
- malt de blé (#3) – iesals (fruktāni, parasti nelielā daudzumā), vidējs avots
- oligofructose (#7) – inulīns / FOS / fruktāniem bagāti dārzeņi, spēcīgs avots
- isomalt (#20) – iesals (fruktāni, parasti nelielā daudzumā), vidējs avots
- FODMAP rādītājs 1,92 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai66 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 66 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- 16 g cukuru uz 100 g
- Ogļhidrātiem bagāta sastāvdaļa saraksta sākumā: sirop de glucose
- Mazāki ogļhidrātu avoti tālāk sarakstā: oligofructose
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeVidējs GIAprēķinātais GI ≈ 65 (vidējs) – mērena ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 65 (vidējs): bāzes vērtība 55 (nezināms pārtikas veids), +15 glikoze / maltodekstrīns (sirop de glucose), −5 6,6 g šķiedrvielu
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 35 g porcijai ≈ 15 (vidēja), ja uz 100 g ir 66 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesUltrapārstrādātsNOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika
- NOVA 4. grupa (ultrapārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
- rūpnieciski iegūti cukuri: oligofructose
- pievienotas šķiedrvielas: oligofructose
- saldinātāji: isomalt
Sastāvdaļas
- flocons d'avoine complète47%
- sirop de glucoseKeto ogļhidrātiGI glikoze / maltodekstrīns
- pétales de céréales croquants (farine de blé, farine de riz, malt de blé)FODMAP fruktāni
- oligofructoseFODMAP fruktāniKeto ogļhidrātiPārstrāde rūpnieciski iegūti cukuri
- morceaux de chocolat noir4,85% (masse de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant (lécithine de soja))
- huile de tournesol
- sucre
- humectant (glycerol)
- miel
- poudre de lait écrémé
- stabilisant (isomalt)FODMAP fruktāniPārstrāde saldinātāji
- sel
- colorant (caramel)
- mélasse
- anti - oxydant (tocophérol)
- le chocolat contient au minimum de cacao. ce produit peut contenir des traces de cacahuètes49%
- de fruits à coques
- de sésame et d'orge
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes, sākot ar lielāko daudzumu.
Satur: gluten, milk, peanuts, soybeans
Var saturēt: gluten, nuts, peanuts, sesame-seeds
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 404 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 11 g | Vidējs |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 3,5 g | Vidējs |
| Ogļhidrāti | 66 g | |
| tostarp cukuri | 16 g | Vidējs |
| Šķiedrvielas | 6,6 g | |
| Olbaltumvielas | 7,8 g | |
| Sāls | 0,4 g | Vidējs |
Norādītā porcija: 35 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: nezināms pārtikas veids.
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-08, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.