havermout
Barres de flocons d'avoine
sweet snacks · bars · cereal bars · chocolate cereal bars
9 napja mentveOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Egészséges?
Nem egészséges
Nutri-Score C, ultrafeldolgozott
Így számoltunk
- Nutri-Score C az Open Food Facts szerint
- Ultrafeldolgozott, ezért az értékelés egy fokozattal rosszabb (4. NOVA-csoport – ultrafeldolgozott élelmiszer)
- Magas rosttartalom (100 g termékben 6,6 g rost)
- A cukor-, zsír- és sótartalom szintjei az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokMagas FODMAP-tartalomMagas FODMAP-tartalmú összetevők: oligofructose
- malt de blé (3. összetevő) – maláta (fruktánok, általában kis mennyiségben), közepes forrás
- oligofructose (7. összetevő) – inulin / FOS / fruktánban gazdag zöldségek, erős forrás
- isomalt (20. összetevő) – maláta (fruktánok, általában kis mennyiségben), közepes forrás
- FODMAP-pontszám: 1,92 (piros ≥ 1,5, sárga ≥ 0,6)
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőNem keto66 g nettó szénhidrát 100 g termékben – túl sok a ketóhoz
- 66 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
- 16 g cukor 100 g termékben
- Szénhidrátban gazdag összetevő a lista elején: sirop de glucose
- Kisebb szénhidrátforrások lejjebb a listán: oligofructose
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésKözepes GIBecsült GI ≈ 65 (közepes) – mérsékelten emeli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 65 (közepes): alapérték 55 (ismeretlen élelmiszertípus), +15 glükóz / maltodextrin (sirop de glucose), −5 6,6 g rost
- Becsült glikémiás terhelés egy 35 g-os adagban ≈ 15 (közepes), 100 g termékben 66 g szénhidráttal számolva
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekUltrafeldolgozott4. NOVA-csoport – ultrafeldolgozott élelmiszer
- 4. NOVA-csoport (ultrafeldolgozott élelmiszer) az Open Food Facts szerint
- ipari cukrok: oligofructose
- hozzáadott rostok: oligofructose
- édesítőszerek: isomalt
Összetevők
- flocons d'avoine complète47%
- sirop de glucoseKeto szénhidrátGI glükóz / maltodextrin
- pétales de céréales croquants (farine de blé, farine de riz, malt de blé)FODMAP fruktánok
- oligofructoseFODMAP fruktánokKeto szénhidrátFeldolgozás ipari cukrok
- morceaux de chocolat noir4,85% (masse de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant (lécithine de soja))
- huile de tournesol
- sucre
- humectant (glycerol)
- miel
- poudre de lait écrémé
- stabilisant (isomalt)FODMAP fruktánokFeldolgozás édesítőszerek
- sel
- colorant (caramel)
- mélasse
- anti - oxydant (tocophérol)
- le chocolat contient au minimum de cacao. ce produit peut contenir des traces de cacahuètes49%
- de fruits à coques
- de sésame et d'orge
Az összetevők melletti jelzések mutatják, melyik ellenőrzésbe számított bele az adott összetevő. Az összetevők úgy szerepelnek, ahogy a csomagoláson, a legnagyobb mennyiségűvel kezdve.
Tartalmaz: gluten, milk, peanuts, soybeans
Tartalmazhat: gluten, nuts, peanuts, sesame-seeds
Tápérték
100 g termékben| Energia | 404 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 11 g | Közepes |
| amelyből telített zsírsavak | 3,5 g | Közepes |
| Szénhidrát | 66 g | |
| amelyből cukrok | 16 g | Közepes |
| Rost | 6,6 g | |
| Fehérje | 7,8 g | |
| Só | 0,4 g | Közepes |
Feltüntetett adag: 35 g. A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: ismeretlen élelmiszertípus.
Források: Open Food Facts · adatok letöltve: 2026-10-08, 30 nap után automatikusan frissülnek.