havermout
Barres de flocons d'avoine
sweet snacks · bars · cereal bars · chocolate cereal bars
αποθηκεύτηκε πριν από 9 ημέρεςOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Υγιεινό;
Όχι υγιεινό
Nutri-Score C, υπερεπεξεργασμένο
Πώς υπολογίστηκε
- Nutri-Score C σύμφωνα με το Open Food Facts
- Υπερεπεξεργασμένο, γι’ αυτό η αξιολόγηση πέφτει ένα σκαλί (Ομάδα NOVA 4 – υπερεπεξεργασμένο τρόφιμο)
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (6,6 g φυτικών ινών ανά 100 g)
- Τα επίπεδα σακχάρων, λιπαρών και αλατιού ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι»
FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΥψηλό σε FODMAPΣυστατικά υψηλά σε FODMAP: oligofructose
- malt de blé (θέση 3) – βύνη (φρουκτάνες, συνήθως σε μικρές ποσότητες), μέτρια πηγή
- oligofructose (θέση 7) – ινουλίνη / FOS / λαχανικά πλούσια σε φρουκτάνες, ισχυρή πηγή
- isomalt (θέση 20) – βύνη (φρουκτάνες, συνήθως σε μικρές ποσότητες), μέτρια πηγή
- Βαθμολογία FODMAP 1,92 (κόκκινο ≥ 1,5, κίτρινο ≥ 0,6)
ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΌχι για κέτο66 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πάρα πολλοί για κέτο
- 66 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πράσινο ≤ 5 g, κίτρινο ≤ 12 g
- 16 g σακχάρων ανά 100 g
- Συστατικό πλούσιο σε υδατάνθρακες στην αρχή του καταλόγου: sirop de glucose
- Μικρότερες πηγές υδατανθράκων πιο κάτω: oligofructose
Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΜέτριος ΓΔΕκτιμώμενος ΓΔ ≈ 65 (μέτριος) – επηρεάζει μέτρια το σάκχαρο του αίματος
- Εκτιμώμενος ΓΔ ≈ 65 (μέτριος): βάση 55 (άγνωστο είδος τροφίμου), +15 γλυκόζη / μαλτοδεξτρίνη (sirop de glucose), −5 6,6 g φυτικών ινών
- Εκτιμώμενο γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 35 g ≈ 15 (μέτριο), από 66 g υδατανθράκων ανά 100 g
- Εκτίμηση από τα συστατικά και τη διατροφική δήλωση – όχι εργαστηριακή τιμή ΓΔ
Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΥπερεπεξεργασμένοΟμάδα NOVA 4 – υπερεπεξεργασμένο τρόφιμο
- Ομάδα NOVA 4 (υπερεπεξεργασμένο τρόφιμο) σύμφωνα με το Open Food Facts
- βιομηχανικά σάκχαρα: oligofructose
- πρόσθετες φυτικές ίνες: oligofructose
- γλυκαντικές ύλες: isomalt
Συστατικά
- flocons d'avoine complète47%
- sirop de glucoseΚέτο υδατάνθρακεςΓΔ γλυκόζη / μαλτοδεξτρίνη
- pétales de céréales croquants (farine de blé, farine de riz, malt de blé)FODMAP φρουκτάνες
- oligofructoseFODMAP φρουκτάνεςΚέτο υδατάνθρακεςΕπεξεργασία βιομηχανικά σάκχαρα
- morceaux de chocolat noir4,85% (masse de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant (lécithine de soja))
- huile de tournesol
- sucre
- humectant (glycerol)
- miel
- poudre de lait écrémé
- stabilisant (isomalt)FODMAP φρουκτάνεςΕπεξεργασία γλυκαντικές ύλες
- sel
- colorant (caramel)
- mélasse
- anti - oxydant (tocophérol)
- le chocolat contient au minimum de cacao. ce produit peut contenir des traces de cacahuètes49%
- de fruits à coques
- de sésame et d'orge
Οι ενδείξεις δίπλα στα συστατικά δείχνουν σε ποιον έλεγχο μέτρησε το καθένα. Τα συστατικά εμφανίζονται όπως είναι τυπωμένα στη συσκευασία, κατά φθίνουσα σειρά ποσότητας.
Περιέχει: gluten, milk, peanuts, soybeans
Μπορεί να περιέχει: gluten, nuts, peanuts, sesame-seeds
Διατροφική δήλωση
ανά 100 g| Ενέργεια | 404 kcal | |
|---|---|---|
| Λιπαρά | 11 g | Μέτρια |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 3,5 g | Μέτρια |
| Υδατάνθρακες | 66 g | |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 16 g | Μέτρια |
| Φυτικές ίνες | 6,6 g | |
| Πρωτεΐνες | 7,8 g | |
| Αλάτι | 0,4 g | Μέτρια |
Δηλωμένη μερίδα: 35 g. Τα επίπεδα ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι» στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας.
Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: άγνωστο είδος τροφίμου.
Πηγές: Open Food Facts · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-08 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.