havermout
Barres de flocons d'avoine
sweet snacks · bars · cereal bars · chocolate cereal bars
salvestatud 9 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Tervislik?
Ebatervislik
Nutri-Score C, ülitöödeldud
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score C
- Ülitöödeldud, mis langetab hinnangut ühe astme võrra (NOVA-rühm 4 – ülitöödeldud toit)
- Palju kiudaineid (6,6 g kiudaineid 100 g kohta)
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKõrge FODMAP-sisaldusega koostisosad: oligofructose
- malt de blé (#3) – linnased (fruktaanid, tavaliselt väikestes kogustes), mõõdukas FODMAP-allikas
- oligofructose (#7) – inuliin / FOS / fruktaanirikkad köögiviljad, oluline FODMAP-allikas
- isomalt (#20) – linnased (fruktaanid, tavaliselt väikestes kogustes), mõõdukas FODMAP-allikas
- FODMAP-punktid 1,92 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti66 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 66 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
- 16 g suhkruid 100 g kohta
- Süsivesikuterikas koostisosa loetelu alguses: sirop de glucose
- Väiksemad süsivesikuallikad loetelus allpool: oligofructose
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusKeskmine GIHinnanguline GI ≈ 65 (keskmine) – mõõdukas mõju veresuhkrule
- Hinnanguline GI ≈ 65 (keskmine): lähteväärtus 55 (tundmatu toidurühm), +15 glükoos / maltodekstriin (sirop de glucose), −5 6,6 g kiudaineid
- Hinnanguline glükeemiline koormus 35 g portsjoni kohta ≈ 15 (keskmine), arvestades 66 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedÜlitöödeldudNOVA-rühm 4 – ülitöödeldud toit
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 4 (ülitöödeldud toit)
- tööstuslikud suhkrud: oligofructose
- lisatud kiudained: oligofructose
- magusained: isomalt
Koostisosad
- flocons d'avoine complète47%
- sirop de glucoseKeto süsivesikudGI glükoos / maltodekstriin
- pétales de céréales croquants (farine de blé, farine de riz, malt de blé)FODMAP fruktaanid
- oligofructoseFODMAP fruktaanidKeto süsivesikudTöötlus tööstuslikud suhkrud
- morceaux de chocolat noir4,85% (masse de cacao, sucre, beurre de cacao, émulsifiant (lécithine de soja))
- huile de tournesol
- sucre
- humectant (glycerol)
- miel
- poudre de lait écrémé
- stabilisant (isomalt)FODMAP fruktaanidTöötlus magusained
- sel
- colorant (caramel)
- mélasse
- anti - oxydant (tocophérol)
- le chocolat contient au minimum de cacao. ce produit peut contenir des traces de cacahuètes49%
- de fruits à coques
- de sésame et d'orge
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil, suurimast kogusest alates.
Sisaldab: gluten, milk, peanuts, soybeans
Võib sisaldada: gluten, nuts, peanuts, sesame-seeds
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 404 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 11 g | Keskmine |
| millest küllastunud rasvhapped | 3,5 g | Keskmine |
| Süsivesikud | 66 g | |
| millest suhkrud | 16 g | Keskmine |
| Kiudained | 6,6 g | |
| Valgud | 7,8 g | |
| Sool | 0,4 g | Keskmine |
Märgitud portsjon: 35 g. Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: tundmatu toidurühm.
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-08, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.