BELVITA · Mondelēz Int.
Golden oats
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
shranjeno pred 11 dneviDabas
Je zdravo?
Ni zdravo
Nutri-Score D (ocenjeno), ultrapredelano
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score D, ocenjeno iz hranilne vrednosti (algoritem iz leta 2023 za splošna živila)
- 15 točk (energijska vrednost +5, sladkorji +6, nasičene maščobe +1, sol +6, vlaknine −3) – manj je bolje: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultrapredelano, zato je ocena za eno stopnjo nižja (znaki ultrapredelave: industrijski sladkorji, emulgatorji)
- Nizka vsebnost nasičenih maščob
- Visoka vsebnost vlaknin (6,1 g vlaknin na 100 g)
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČVisoka vsebnost FODMAPSestavine z visoko vsebnostjo FODMAP: rågflingor, fullkornsspeltmjöl, vete in še 5
- rågflingor (#1, 17,5 %) – rž (fruktani), visoko tveganje
- havreflingor (#1, 15,3 %) – oves – nizka vsebnost FODMAP v porcijah do 50 g, nizko tveganje
- fullkornsspeltmjöl (#1) – pšenica (fruktani), visoko tveganje
- vete (#1) – pšenica (fruktani), visoko tveganje
- fullkornskornmjöl (#1, 1 %) – ječmen (fruktani), visoko tveganje
- fullkornsvetemjöl (#1, 0,9 %) – pšenica (fruktani), visoko tveganje
- vetemjöl (#1, 27,1 %) – pšenica (fruktani), visoko tveganje
- maltextrakt (#24) – slad (fruktani, običajno v majhnih količinah), zmerno tveganje
- från korn (#24) – ječmen (fruktani), visoko tveganje
- skummjölkspulver (#28) – laktoza, visoko tveganje
- Vrednost FODMAP 9,99 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za keto66 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – preveč za keto
- 66 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
- 22 g sladkorjev na 100 g
- Sestavina, bogata z ogljikovimi hidrati, pri vrhu seznama: socker
- Manjši viri ogljikovih hidratov nižje na seznamu: rörsocker, invertsockersirap
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevSrednji GIOcenjeni GI ≈ 60 (srednji) – zmerno vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 60 (srednji): osnova 60 (sladkarije), +5 sladkor pri vrhu seznama (socker), −5 6,1 g vlaknin
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 1 g ≈ 0 (nizka), pri 66 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelaveUltrapredelanoZnaki ultrapredelave: industrijski sladkorji, emulgatorji
- 11 sestavin, 1 aditiv (bakpulver), kulinarični dodatki: socker, rapsolja, rörsocker, salt in še 1
- industrijski sladkorji: invertsockersirap
- emulgatorji: emulgeringsmedel, sojalecitin
- Razvrstitev NOVA ni na voljo – ocena iz seznama sestavin
Sestavine
- spannmål69,5 % (fulkorn42,4 % (rågflingor17,5 %, havreflingor15,3 %, havregryn6,7 %, fullkornsspeltmjöl (vete), fullkornskornmjöl1 %, fullkornsvetemjöl0,9 %), vetemjöl27,1 %)FODMAP fruktaniFODMAP majhna količina
- sockerKeto ogljikovi hidratiGI sladkor pri vrhu seznama
- rapsolja
- rörsockerKeto ogljikovi hidrati
- bakpulver (natriumkarbonater, ammoniumkarbonater, dinatriumdifosfat)
- mineraler (kalciumkarbonat, magnesiumkarbonat, järn)
- salt
- invertsockersirapKeto ogljikovi hidratiPredelano industrijski sladkorji
- maltextrakt (från korn)FODMAP fruktani
- emulgeringsmedel (sojalecitin)Predelano emulgatorji
- skummjölkspulverFODMAP laktoza
Lahko vsebuje sledi: ägg, nötter
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v švedščini), od največjega deleža navzdol.
Vsebuje: Spannmål som innehåller gluten, Sojabönor, Mjölk
Lahko vsebuje: Ägg, Nötter
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 438 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 14 g | Srednja |
| od tega nasičene maščobe | 1,4 g | Nizka |
| Ogljikovi hidrati | 66 g | |
| od tega sladkorji | 22 g | Srednja |
| Vlaknine | 6,1 g | |
| Beljakovine | 7,8 g | |
| Sol | 1,4 g | Srednja |
Navedena porcija: 1 g. Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: sladkarije (glede na kategorijo: bakverk).
Viri: Dabas · podatki pridobljeni 2026-10-07, samodejno se osvežijo po 30 dneh.