BELVITA · Mondelēz Int.
Golden oats
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
gemt for 11 dage sidenDabas
Sund?
Ikke sund
Nutri-Score D (anslået), ultraforarbejdet
Sådan har vi regnet
- Nutri-Score D, anslået ud fra næringsdeklarationen (2023-algoritmen for fødevarer generelt)
- 15 point (energi +5, sukkerarter +6, mættede fedtsyrer +1, salt +6, kostfibre −3) – lavere er bedre: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraforarbejdet, hvilket rykker vurderingen ét trin ned (Tegn på ultraforarbejdning: industrielle sukkerarter, emulgatorer)
- Lavt indhold af mættede fedtsyrer
- Højt indhold af kostfibre (6,1 g kostfibre pr. 100 g)
- Niveauerne for sukkerarter, fedt og salt følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning
FODMAPFermenterbare kulhydrater, der kan give IBS-generHøj FODMAPFODMAP-rige ingredienser: rågflingor, fullkornsspeltmjöl, vete +5 til
- rågflingor (nr. 1, 17,5 %) – rug (fruktaner), høj
- havreflingor (nr. 1, 15,3 %) – havre – lavt FODMAP-indhold i portioner på ca. 50 g, lav
- fullkornsspeltmjöl (nr. 1) – hvede (fruktaner), høj
- vete (nr. 1) – hvede (fruktaner), høj
- fullkornskornmjöl (nr. 1, 1 %) – byg (fruktaner), høj
- fullkornsvetemjöl (nr. 1, 0,9 %) – hvede (fruktaner), høj
- vetemjöl (nr. 1, 27,1 %) – hvede (fruktaner), høj
- maltextrakt (nr. 24) – malt (fruktaner, oftest små mængder), moderat
- från korn (nr. 24) – byg (fruktaner), høj
- skummjölkspulver (nr. 28) – laktose, høj
- FODMAP-score 9,99 (rød ≥ 1,5, gul ≥ 0,6)
KetoNettokulhydrat, sukker og stivelseIkke keto66 g nettokulhydrat pr. 100 g – for meget til keto
- 66 g nettokulhydrat pr. 100 g – grøn ≤ 5 g, gul ≤ 12 g
- 22 g sukkerarter pr. 100 g
- Kulhydratrig ingrediens højt på listen: socker
- Mindre kulhydratkilder længere nede: rörsocker, invertsockersirap
Glykæmisk indeksAnslået glykæmisk indeks og belastningMiddel GIAnslået GI ≈ 60 (middel) – moderat effekt på blodsukkeret
- Anslået GI ≈ 60 (middel): basis 60 (søde sager), +5 sukker højt på listen (socker), −5 6,1 g kostfibre
- Anslået glykæmisk belastning pr. portion på 1 g ≈ 0 (lav), ud fra 66 g kulhydrat pr. 100 g
- Anslået ud fra ingredienser og næringsdeklaration – ikke en målt GI-værdi
ForarbejdetNOVA-gruppe eller tegn på ultraforarbejdningUltraforarbejdetTegn på ultraforarbejdning: industrielle sukkerarter, emulgatorer
- 11 ingredienser, 1 tilsætningsstof (bakpulver), køkkeningredienser: socker, rapsolja, rörsocker, salt +1 til
- Industrielle sukkerarter: invertsockersirap
- Emulgatorer: emulgeringsmedel, sojalecitin
- Ingen NOVA-klassificering – anslået ud fra ingredienslisten
Ingredienser
- spannmål69,5 % (fulkorn42,4 % (rågflingor17,5 %, havreflingor15,3 %, havregryn6,7 %, fullkornsspeltmjöl (vete), fullkornskornmjöl1 %, fullkornsvetemjöl0,9 %), vetemjöl27,1 %)FODMAP fruktanerFODMAP lille mængde
- sockerKeto kulhydraterGI sukker højt på listen
- rapsolja
- rörsockerKeto kulhydrater
- bakpulver (natriumkarbonater, ammoniumkarbonater, dinatriumdifosfat)
- mineraler (kalciumkarbonat, magnesiumkarbonat, järn)
- salt
- invertsockersirapKeto kulhydraterForarbejdet industrielle sukkerarter
- maltextrakt (från korn)FODMAP fruktaner
- emulgeringsmedel (sojalecitin)Forarbejdet emulgatorer
- skummjölkspulverFODMAP laktose
Kan indeholde spor af: ägg, nötter
Markeringerne viser, hvilket tjek en ingrediens tæller med i. Ingredienserne står som på emballagen (på svensk), største mængde først.
Indeholder: Spannmål som innehåller gluten, Sojabönor, Mjölk
Kan indeholde: Ägg, Nötter
Næringsindhold
pr. 100 g| Energi | 438 kcal | |
|---|---|---|
| Fedt | 14 g | Middel |
| heraf mættede fedtsyrer | 1,4 g | Lavt |
| Kulhydrat | 66 g | |
| heraf sukkerarter | 22 g | Middel |
| Kostfibre | 6,1 g | |
| Protein | 7,8 g | |
| Salt | 1,4 g | Middel |
Angivet portion: 1 g. Niveauerne følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning.
Fødevaretype brugt til skønnene: søde sager (ud fra kategori: bakverk).
Kilder: Dabas · data hentet 2026-10-07, opdateres automatisk efter 30 dage.