BELVITA · Mondelēz Int.
Golden oats
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
11 napja mentveDabas
Egészséges?
Nem egészséges
Nutri-Score D (becsült), ultrafeldolgozott
Így számoltunk
- Nutri-Score D, a tápértékadatokból becsülve (a 2023-as algoritmus általános élelmiszerekre vonatkozó változata)
- 15 pont (energia +5, cukrok +6, telített zsírsavak +1, só +6, rost −3) – minél kevesebb, annál jobb: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultrafeldolgozott, ezért az értékelés egy fokozattal rosszabb (Ultrafeldolgozottságra utaló jelek: ipari cukrok, emulgeálószerek)
- Alacsony telítettzsírsav-tartalom
- Magas rosttartalom (100 g termékben 6,1 g rost)
- A cukor-, zsír- és sótartalom szintjei az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak
FODMAPIBS-es panaszokat okozó fermentálható szénhidrátokMagas FODMAP-tartalomMagas FODMAP-tartalmú összetevők: rågflingor, fullkornsspeltmjöl, vete és még 5
- rågflingor (1. összetevő, 17,5%) – rozs (fruktánok), erős forrás
- havreflingor (1. összetevő, 15,3%) – zab (kb. 50 g-os adagban alacsony FODMAP-tartalmú), gyenge forrás
- fullkornsspeltmjöl (1. összetevő) – búza (fruktánok), erős forrás
- vete (1. összetevő) – búza (fruktánok), erős forrás
- fullkornskornmjöl (1. összetevő, 1%) – árpa (fruktánok), erős forrás
- fullkornsvetemjöl (1. összetevő, 0,9%) – búza (fruktánok), erős forrás
- vetemjöl (1. összetevő, 27,1%) – búza (fruktánok), erős forrás
- maltextrakt (24. összetevő) – maláta (fruktánok, általában kis mennyiségben), közepes forrás
- från korn (24. összetevő) – árpa (fruktánok), erős forrás
- skummjölkspulver (28. összetevő) – laktóz, erős forrás
- FODMAP-pontszám: 9,99 (piros ≥ 1,5, sárga ≥ 0,6)
KetoNettó szénhidrát, cukrok és keményítőNem keto66 g nettó szénhidrát 100 g termékben – túl sok a ketóhoz
- 66 g nettó szénhidrát 100 g termékben – zöld ≤ 5 g, sárga ≤ 12 g
- 22 g cukor 100 g termékben
- Szénhidrátban gazdag összetevő a lista elején: socker
- Kisebb szénhidrátforrások lejjebb a listán: rörsocker, invertsockersirap
Glikémiás indexBecsült glikémiás index és terhelésKözepes GIBecsült GI ≈ 60 (közepes) – mérsékelten emeli a vércukorszintet
- Becsült GI ≈ 60 (közepes): alapérték 60 (édesség), +5 cukor a lista elején (socker), −5 6,1 g rost
- Becsült glikémiás terhelés egy 1 g-os adagban ≈ 0 (alacsony), 100 g termékben 66 g szénhidráttal számolva
- Becslés az összetevők és a tápértékadatok alapján – nem laboratóriumban mért GI-érték
FeldolgozottságNOVA-csoport vagy ultrafeldolgozottságra utaló jelekUltrafeldolgozottUltrafeldolgozottságra utaló jelek: ipari cukrok, emulgeálószerek
- 11 összetevő, 1 adalékanyag (bakpulver), konyhai hozzávalók: socker, rapsolja, rörsocker, salt és még 1
- ipari cukrok: invertsockersirap
- emulgeálószerek: emulgeringsmedel, sojalecitin
- Nincs NOVA-besorolás – becslés az összetevőlista alapján
Összetevők
- spannmål69,5% (fulkorn42,4% (rågflingor17,5%, havreflingor15,3%, havregryn6,7%, fullkornsspeltmjöl (vete), fullkornskornmjöl1%, fullkornsvetemjöl0,9%), vetemjöl27,1%)FODMAP fruktánokFODMAP csekély
- sockerKeto szénhidrátGI cukor a lista elején
- rapsolja
- rörsockerKeto szénhidrát
- bakpulver (natriumkarbonater, ammoniumkarbonater, dinatriumdifosfat)
- mineraler (kalciumkarbonat, magnesiumkarbonat, järn)
- salt
- invertsockersirapKeto szénhidrátFeldolgozás ipari cukrok
- maltextrakt (från korn)FODMAP fruktánok
- emulgeringsmedel (sojalecitin)Feldolgozás emulgeálószerek
- skummjölkspulverFODMAP laktóz
Nyomokban tartalmazhat: ägg, nötter
Az összetevők melletti jelzések mutatják, melyik ellenőrzésbe számított bele az adott összetevő. Az összetevők úgy szerepelnek, ahogy a csomagoláson (svédül), a legnagyobb mennyiségűvel kezdve.
Tartalmaz: Spannmål som innehåller gluten, Sojabönor, Mjölk
Tartalmazhat: Ägg, Nötter
Tápérték
100 g termékben| Energia | 438 kcal | |
|---|---|---|
| Zsír | 14 g | Közepes |
| amelyből telített zsírsavak | 1,4 g | Alacsony |
| Szénhidrát | 66 g | |
| amelyből cukrok | 22 g | Közepes |
| Rost | 6,1 g | |
| Fehérje | 7,8 g | |
| Só | 1,4 g | Közepes |
Feltüntetett adag: 1 g. A szintek az Egyesült Királyságban használt, csomagolás eleji közlekedésilámpa-jelölés határértékein alapulnak.
A becslésekhez használt élelmiszertípus: édesség (kategória alapján: bakverk).
Források: Dabas · adatok letöltve: 2026-10-07, 30 nap után automatikusan frissülnek.