BELVITA · Mondelēz Int.
Golden oats
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
tallennettu 11 päivää sittenDabas
Terveellistä?
Epäterveellinen
Nutri-Score D (arvio), ultraprosessoitu
Näin arvio syntyi
- Nutri-Score D, arvioitu ravintosisällöstä (vuoden 2023 laskentatapa yleisille elintarvikkeille)
- 15 pistettä (energia +5, sokerit +6, tyydyttyneet rasvat +1, suola +6, ravintokuitu −3) – mitä pienempi, sitä parempi: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraprosessoitu, mikä laskee arviota yhden portaan (Ultraprosessoinnin merkit: teolliset sokerit, emulgointiaineet)
- Vähän tyydyttyneitä rasvoja
- Paljon ravintokuitua (6,1 g ravintokuitua 100 g:ssa)
- Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin
FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKorkea FODMAPFODMAP-pitoiset ainesosat: rågflingor, fullkornsspeltmjöl, vete +5 muuta
- rågflingor (#1, 17,5 %) – ruis (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- havreflingor (#1, 15,3 %) – kaura (vähän FODMAP-yhdisteitä noin 50 g:n annoksissa), vähäinen FODMAP-lähde
- fullkornsspeltmjöl (#1) – vehnä (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- vete (#1) – vehnä (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- fullkornskornmjöl (#1, 1 %) – ohra (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- fullkornsvetemjöl (#1, 0,9 %) – vehnä (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- vetemjöl (#1, 27,1 %) – vehnä (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- maltextrakt (#24) – mallas (fruktaanit, yleensä pieninä määrinä), kohtalainen FODMAP-lähde
- från korn (#24) – ohra (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- skummjölkspulver (#28) – laktoosi, runsas FODMAP-lähde
- FODMAP-pisteet 9,99 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoon66 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – liikaa ketoruokavaliolle
- 66 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
- 22 g sokereita 100 g:ssa
- Hiilihydraattipitoinen ainesosa luettelon alkupäässä: socker
- Pienempiä hiilihydraattilähteitä myöhemmin luettelossa: rörsocker, invertsockersirap
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaKohtalainen GIArvioitu GI ≈ 60 (kohtalainen) – kohtalainen vaikutus verensokeriin
- Arvioitu GI ≈ 60 (kohtalainen): perusarvo 60 (makeat herkut), +5 sokeria luettelon alkupäässä (socker), −5 6,1 g ravintokuitua
- Arvioitu glykeeminen kuorma 1 g:n annoksessa ≈ 0 (pieni), kun hiilihydraatteja on 66 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitUltraprosessoituUltraprosessoinnin merkit: teolliset sokerit, emulgointiaineet
- 11 ainesosaa, 1 lisäaine (bakpulver), ruoanvalmistusaineet: socker, rapsolja, rörsocker, salt +1 muu
- teolliset sokerit: invertsockersirap
- emulgointiaineet: emulgeringsmedel, sojalecitin
- NOVA-luokitusta ei ole saatavilla – arvioitu ainesosaluettelon perusteella
Ainesosat
- spannmål69,5 % (fulkorn42,4 % (rågflingor17,5 %, havreflingor15,3 %, havregryn6,7 %, fullkornsspeltmjöl (vete), fullkornskornmjöl1 %, fullkornsvetemjöl0,9 %), vetemjöl27,1 %)FODMAP fruktaanitFODMAP pieni määrä
- sockerKeto hiilihydraatitGI sokeria luettelon alkupäässä
- rapsolja
- rörsockerKeto hiilihydraatit
- bakpulver (natriumkarbonater, ammoniumkarbonater, dinatriumdifosfat)
- mineraler (kalciumkarbonat, magnesiumkarbonat, järn)
- salt
- invertsockersirapKeto hiilihydraatitJalostus teolliset sokerit
- maltextrakt (från korn)FODMAP fruktaanit
- emulgeringsmedel (sojalecitin)Jalostus emulgointiaineet
- skummjölkspulverFODMAP laktoosi
Saattaa sisältää pieniä määriä: ägg, nötter
Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (ruotsiksi), suurimmasta määrästä alkaen.
Sisältää: Spannmål som innehåller gluten, Sojabönor, Mjölk
Saattaa sisältää: Ägg, Nötter
Ravintosisältö
100 g:ssa| Energia | 438 kcal | |
|---|---|---|
| Rasva | 14 g | Kohtalaisesti |
| josta tyydyttyneitä | 1,4 g | Vähän |
| Hiilihydraatit | 66 g | |
| josta sokereita | 22 g | Kohtalaisesti |
| Ravintokuitu | 6,1 g | |
| Proteiini | 7,8 g | |
| Suola | 1,4 g | Kohtalaisesti |
Ilmoitettu annoskoko: 1 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.
Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: makeat herkut (päätelty kategoriasta: bakverk).
Lähteet: Dabas · tiedot haettu 2026-10-07, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.