BELVITA · Mondelēz Int.
Golden oats
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
zapisano 11 dni temuDabas
Zdrowe?
Niezdrowe
Nutri-Score D (szacunkowo), ultraprzetworzone
Jak to obliczyliśmy
- Nutri-Score D, oszacowanie na podstawie wartości odżywczej (algorytm z 2023 r. dla większości produktów)
- 15 punktów (wartość energetyczna +5, cukry +6, kwasy tłuszczowe nasycone +1, sól +6, błonnik −3) – im mniej, tym lepiej: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraprzetworzenie obniża ocenę o jeden stopień (Oznaki ultraprzetworzenia: cukry przemysłowe, emulgatory)
- Mało kwasów tłuszczowych nasyconych
- Dużo błonnika (6,1 g błonnika w 100 g)
- Poziomy cukrów, tłuszczu i soli według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej
FODMAPFermentujące węglowodany, które nasilają objawy IBSWysoka zawartość FODMAPSkładniki o wysokiej zawartości FODMAP: rågflingor, fullkornsspeltmjöl, vete i jeszcze 5
- rågflingor (poz. 1, 17,5%) – żyto (fruktany), silne źródło
- havreflingor (poz. 1, 15,3%) – owies (mało FODMAP w porcjach do ok. 50 g), słabe źródło
- fullkornsspeltmjöl (poz. 1) – pszenica (fruktany), silne źródło
- vete (poz. 1) – pszenica (fruktany), silne źródło
- fullkornskornmjöl (poz. 1, 1%) – jęczmień (fruktany), silne źródło
- fullkornsvetemjöl (poz. 1, 0,9%) – pszenica (fruktany), silne źródło
- vetemjöl (poz. 1, 27,1%) – pszenica (fruktany), silne źródło
- maltextrakt (poz. 24) – słód (fruktany, zwykle w małych ilościach), umiarkowane źródło
- från korn (poz. 24) – jęczmień (fruktany), silne źródło
- skummjölkspulver (poz. 28) – laktoza, silne źródło
- Wynik FODMAP 9,99 (czerwony ≥ 1,5, żółty ≥ 0,6)
KetoWęglowodany netto, cukry i skrobiaNie na keto66 g węglowodanów netto w 100 g – za dużo jak na keto
- 66 g węglowodanów netto w 100 g – zielony ≤ 5 g, żółty ≤ 12 g
- 22 g cukrów w 100 g
- Składnik bogaty w węglowodany na początku listy: socker
- Mniejsze źródła węglowodanów dalej na liście: rörsocker, invertsockersirap
Indeks glikemicznySzacowany indeks i ładunek glikemicznyŚredni IGSzacowany IG ≈ 60 (średni) – umiarkowany wpływ na poziom cukru we krwi
- Szacowany IG ≈ 60 (średni): wartość wyjściowa 60 (słodycze), +5 cukier na początku listy (socker), −5 6,1 g błonnika
- Szacowany ładunek glikemiczny porcji 1 g ≈ 0 (niski), przy 66 g węglowodanów w 100 g
- IG oszacowany na podstawie składników i wartości odżywczej, a nie zmierzony w laboratorium
PrzetworzoneGrupa NOVA lub oznaki ultraprzetworzeniaUltraprzetworzoneOznaki ultraprzetworzenia: cukry przemysłowe, emulgatory
- 11 składników, 1 dodatek (bakpulver), składniki kulinarne: socker, rapsolja, rörsocker, salt i jeszcze 1
- cukry przemysłowe: invertsockersirap
- emulgatory: emulgeringsmedel, sojalecitin
- Brak klasyfikacji NOVA – oszacowano na podstawie listy składników
Składniki
- spannmål69,5% (fulkorn42,4% (rågflingor17,5%, havreflingor15,3%, havregryn6,7%, fullkornsspeltmjöl (vete), fullkornskornmjöl1%, fullkornsvetemjöl0,9%), vetemjöl27,1%)FODMAP fruktanyFODMAP mała ilość
- sockerKeto węglowodanyIG cukier na początku listy
- rapsolja
- rörsockerKeto węglowodany
- bakpulver (natriumkarbonater, ammoniumkarbonater, dinatriumdifosfat)
- mineraler (kalciumkarbonat, magnesiumkarbonat, järn)
- salt
- invertsockersirapKeto węglowodanyPrzetw. cukry przemysłowe
- maltextrakt (från korn)FODMAP fruktany
- emulgeringsmedel (sojalecitin)Przetw. emulgatory
- skummjölkspulverFODMAP laktoza
Może zawierać śladowe ilości: ägg, nötter
Znaczniki pokazują, w której ocenie uwzględniono dany składnik. Składniki podano tak jak na etykiecie (po szwedzku), od największego udziału.
Zawiera: Spannmål som innehåller gluten, Sojabönor, Mjölk
Może zawierać: Ägg, Nötter
Wartość odżywcza
w 100 g| Wartość energetyczna | 438 kcal | |
|---|---|---|
| Tłuszcz | 14 g | Średnia |
| w tym kwasy tłuszczowe nasycone | 1,4 g | Niska |
| Węglowodany | 66 g | |
| w tym cukry | 22 g | Średnia |
| Błonnik | 6,1 g | |
| Białko | 7,8 g | |
| Sól | 1,4 g | Średnia |
Deklarowana porcja: 1 g. Poziomy według progów brytyjskiego oznakowania w kolorach sygnalizacji świetlnej.
Rodzaj żywności przyjęty do obliczeń: słodycze (na podstawie kategorii: bakverk).
Źródła: Dabas · dane pobrano 2026-10-07, odświeżane automatycznie po 30 dniach.