MaxingFitness

BELVITA · Mondelēz Int.

Golden oats

300 gGTIN 7622300555993

Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor

запазено преди 11 дниDabas

Здравословно ли е?

Нездравословно

Nutri-Score D (изчислен), ултрапреработено

Как е изчислено
  • Nutri-Score D, изчислен по хранителната стойност (алгоритъм от 2023 г. за храни като цяло)
  • 15 точки (енергийна стойност +5, захари +6, наситени мастни киселини +1, сол +6, влакнини −3) – по-малко е по-добре: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
  • Ултрапреработено, затова оценката слиза с една степен (Признаци на ултрапреработка: индустриални захари, емулгатори)
  • Ниско съдържание на наситени мастни киселини
  • Високо съдържание на влакнини (6,1 g влакнини на 100 g)
  • Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
  • FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМного FODMAPСъставки с много FODMAP: rågflingor, fullkornsspeltmjöl, vete и още 5
    • rågflingor (№ 1, 17,5%) – ръж (фруктани), силен източник
    • havreflingor (№ 1, 15,3%) – овес (малко FODMAP в порции от около 50 g), слаб източник
    • fullkornsspeltmjöl (№ 1) – пшеница (фруктани), силен източник
    • vete (№ 1) – пшеница (фруктани), силен източник
    • fullkornskornmjöl (№ 1, 1%) – ечемик (фруктани), силен източник
    • fullkornsvetemjöl (№ 1, 0,9%) – пшеница (фруктани), силен източник
    • vetemjöl (№ 1, 27,1%) – пшеница (фруктани), силен източник
    • maltextrakt (№ 24) – малц (фруктани, обикновено в малки количества), умерен източник
    • från korn (№ 24) – ечемик (фруктани), силен източник
    • skummjölkspulver (№ 28) – лактоза, силен източник
    • Точки FODMAP: 9,99 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
  • КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето66 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
    • 66 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
    • 22 g захари на 100 g
    • Богата на въглехидрати съставка в началото на списъка: socker
    • По-малки източници на въглехидрати по-надолу: rörsocker, invertsockersirap
  • Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарСреден ГИОриентировъчен ГИ ≈ 60 (среден) – умерено влияе на кръвната захар
    • Ориентировъчен ГИ ≈ 60 (среден): основа 60 (сладки изделия), +5 захар в началото (socker), −5 6,1 g влакнини
    • Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 1 g ≈ 0 (нисък), при 66 g въглехидрати на 100 g
    • Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
  • Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаУлтрапреработеноПризнаци на ултрапреработка: индустриални захари, емулгатори
    • 11 съставки, 1 добавка (bakpulver), кулинарни съставки: socker, rapsolja, rörsocker, salt и още 1
    • индустриални захари: invertsockersirap
    • емулгатори: emulgeringsmedel, sojalecitin
    • Няма класификация по NOVA – оценка по списъка на съставките

Съставки

  1. spannmål69,5% (fulkorn42,4% (rågflingor17,5%, havreflingor15,3%, havregryn6,7%, fullkornsspeltmjöl (vete), fullkornskornmjöl1%, fullkornsvetemjöl0,9%), vetemjöl27,1%)FODMAP фруктаниFODMAP малко
  2. sockerКето въглехидратиГИ захар в началото
  3. rapsolja
  4. rörsockerКето въглехидрати
  5. bakpulver (natriumkarbonater, ammoniumkarbonater, dinatriumdifosfat)
  6. mineraler (kalciumkarbonat, magnesiumkarbonat, järn)
  7. salt
  8. invertsockersirapКето въглехидратиПреработка индустриални захари
  9. maltextrakt (från korn)FODMAP фруктани
  10. emulgeringsmedel (sojalecitin)Преработка емулгатори
  11. skummjölkspulverFODMAP лактоза

Може да съдържа следи от: ägg, nötter

Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката (на шведски), в низходящ ред по количество.

Съдържа: Spannmål som innehåller gluten, Sojabönor, Mjölk

Може да съдържа: Ägg, Nötter

Хранителна стойност

на 100 g
Енергийна стойност438 kcal
Мазнини14 gСредно
от които наситени мастни киселини1,4 gНиско
Въглехидрати66 g
от които захари22 gСредно
Влакнини6,1 g
Белтъчини7,8 g
Сол1,4 gСредно

Обявена порция: 1 g. Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.

Вид храна за изчисленията: сладки изделия (по категория: bakverk).

Източници: Dabas · данните са извлечени на 2026-10-07 и се обновяват автоматично след 30 дни.