BELVITA · Mondelēz Int.
Golden oats
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
uložené pred 11 dňamiDabas
Zdravé?
Nezdravé
Nutri-Score D (odhad), ultraspracované
Ako sme k tomu dospeli
- Nutri-Score D, odhad z výživových údajov (algoritmus z roku 2023 pre bežné potraviny)
- 15 bodov (energetická hodnota +5, cukry +6, nasýtené mastné kyseliny +1, soľ +6, vláknina −3) – menej je lepšie: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraspracované, čo zhoršuje hodnotenie o jeden stupeň (znaky ultraspracovania: priemyselné cukry, emulgátory)
- Nízky obsah nasýtených mastných kyselín
- Vysoký obsah vlákniny (6,1 g vlákniny na 100 g)
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSVysoký obsah FODMAPZložky s vysokým obsahom FODMAP: rågflingor, fullkornsspeltmjöl, vete +5 ďalších
- rågflingor (#1, 17,5 %) – raž (fruktány), vysoké riziko
- havreflingor (#1, 15,3 %) – ovos – nízky obsah FODMAP v porciách do 50 g, nízke riziko
- fullkornsspeltmjöl (#1) – pšenica (fruktány), vysoké riziko
- vete (#1) – pšenica (fruktány), vysoké riziko
- fullkornskornmjöl (#1, 1 %) – jačmeň (fruktány), vysoké riziko
- fullkornsvetemjöl (#1, 0,9 %) – pšenica (fruktány), vysoké riziko
- vetemjöl (#1, 27,1 %) – pšenica (fruktány), vysoké riziko
- maltextrakt (#24) – slad (fruktány, zvyčajne v malom množstve), stredné riziko
- från korn (#24) – jačmeň (fruktány), vysoké riziko
- skummjölkspulver (#28) – laktóza, vysoké riziko
- Skóre FODMAP 9,99 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto66 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 66 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
- 22 g cukrov na 100 g
- Zložka bohatá na sacharidy na začiatku zoznamu: socker
- Menšie zdroje sacharidov ďalej v zozname: rörsocker, invertsockersirap
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažStredný GIOdhadovaný GI ≈ 60 (stredný) – stredne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 60 (stredný): základ 60 (sladkosti), +5 cukor na začiatku zoznamu (socker), −5 6,1 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 1 g ≈ 0 (nízka), pri 66 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaUltraspracovanéZnaky ultraspracovania: priemyselné cukry, emulgátory
- 11 zložiek, 1 prídavná látka (bakpulver), kulinárske prísady: socker, rapsolja, rörsocker, salt +1 ďalšia
- priemyselné cukry: invertsockersirap
- emulgátory: emulgeringsmedel, sojalecitin
- Klasifikácia NOVA nie je k dispozícii – odhad zo zoznamu zložiek
Zloženie
- spannmål69,5 % (fulkorn42,4 % (rågflingor17,5 %, havreflingor15,3 %, havregryn6,7 %, fullkornsspeltmjöl (vete), fullkornskornmjöl1 %, fullkornsvetemjöl0,9 %), vetemjöl27,1 %)FODMAP fruktányFODMAP malé množstvo
- sockerKeto sacharidyGI cukor na začiatku zoznamu
- rapsolja
- rörsockerKeto sacharidy
- bakpulver (natriumkarbonater, ammoniumkarbonater, dinatriumdifosfat)
- mineraler (kalciumkarbonat, magnesiumkarbonat, järn)
- salt
- invertsockersirapKeto sacharidySpracované priemyselné cukry
- maltextrakt (från korn)FODMAP fruktány
- emulgeringsmedel (sojalecitin)Spracované emulgátory
- skummjölkspulverFODMAP laktóza
Môže obsahovať stopy: ägg, nötter
Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale (po švédsky), od najväčšieho podielu.
Obsahuje: Spannmål som innehåller gluten, Sojabönor, Mjölk
Môže obsahovať: Ägg, Nötter
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 438 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 14 g | Stredný |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 1,4 g | Nízky |
| Sacharidy | 66 g | |
| z toho cukry | 22 g | Stredný |
| Vláknina | 6,1 g | |
| Bielkoviny | 7,8 g | |
| Soľ | 1,4 g | Stredný |
Uvedená porcia: 1 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: sladkosti (podľa kategórie: bakverk).
Zdroje: Dabas · údaje stiahnuté 2026-10-07, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.