BELVITA · Mondelēz Int.
Golden oats
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
salvato in cache 11 giorni faDabas
Sano?
Non sano
Nutri-Score D (stimato), ultra-processato
Come l’abbiamo calcolato
- Nutri-Score D, stimato dai valori nutrizionali (algoritmo 2023 per gli alimenti in generale)
- 15 punti (energia +5, zuccheri +6, acidi grassi saturi +1, sale +6, fibre −3) – più è basso, meglio è: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultra-processato, il che abbassa la valutazione di un livello (Indicatori di alimento ultra-processato: zuccheri industriali, emulsionanti)
- Povero di acidi grassi saturi
- Ricco di fibre (6,1 g di fibre per 100 g)
- I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSRicco di FODMAPIngredienti ricchi di FODMAP: rågflingor, fullkornsspeltmjöl, vete +5 altri
- rågflingor (n. 1, 17,5%) – segale (fruttani), impatto alto
- havreflingor (n. 1, 15,3%) – avena (povera di FODMAP in porzioni di circa 50 g), impatto basso
- fullkornsspeltmjöl (n. 1) – frumento (fruttani), impatto alto
- vete (n. 1) – frumento (fruttani), impatto alto
- fullkornskornmjöl (n. 1, 1%) – orzo (fruttani), impatto alto
- fullkornsvetemjöl (n. 1, 0,9%) – frumento (fruttani), impatto alto
- vetemjöl (n. 1, 27,1%) – frumento (fruttani), impatto alto
- maltextrakt (n. 24) – malto (fruttani, di solito in piccole quantità), impatto moderato
- från korn (n. 24) – orzo (fruttani), impatto alto
- skummjölkspulver (n. 28) – lattosio, impatto alto
- Punteggio FODMAP 9,99 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon keto66 g di carboidrati netti per 100 g – troppi per la dieta keto
- 66 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
- 22 g di zuccheri per 100 g
- Ingrediente ricco di carboidrati in cima all’elenco: socker
- Fonti minori di carboidrati più in basso nell’elenco: rörsocker, invertsockersirap
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG medioIG stimato ≈ 60 (medio) – impatto moderato sulla glicemia
- IG stimato ≈ 60 (medio): base 60 (dolciumi), +5 zucchero in cima all’elenco (socker), −5 6,1 g di fibre
- Carico glicemico stimato per porzione da 1 g ≈ 0 (basso), calcolato su 66 g di carboidrati per 100 g
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoUltra-processatoIndicatori di alimento ultra-processato: zuccheri industriali, emulsionanti
- 11 ingredienti, 1 additivo (bakpulver), con aggiunta di socker, rapsolja, rörsocker, salt +1 altro
- Zuccheri industriali: invertsockersirap
- Emulsionanti: emulgeringsmedel, sojalecitin
- Nessuna classificazione NOVA – stima basata sull’elenco degli ingredienti
Ingredienti
- spannmål69,5% (fulkorn42,4% (rågflingor17,5%, havreflingor15,3%, havregryn6,7%, fullkornsspeltmjöl (vete), fullkornskornmjöl1%, fullkornsvetemjöl0,9%), vetemjöl27,1%)FODMAP fruttaniFODMAP minore
- sockerKeto carboidratiIG zucchero in cima all’elenco
- rapsolja
- rörsockerKeto carboidrati
- bakpulver (natriumkarbonater, ammoniumkarbonater, dinatriumdifosfat)
- mineraler (kalciumkarbonat, magnesiumkarbonat, järn)
- salt
- invertsockersirapKeto carboidratiProcessato zuccheri industriali
- maltextrakt (från korn)FODMAP fruttani
- emulgeringsmedel (sojalecitin)Processato emulsionanti
- skummjölkspulverFODMAP lattosio
Può contenere tracce di: ägg, nötter
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta (in svedese), in ordine decrescente di quantità.
Contiene: Spannmål som innehåller gluten, Sojabönor, Mjölk
Può contenere: Ägg, Nötter
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 438 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 14 g | Medio |
| di cui acidi grassi saturi | 1,4 g | Basso |
| Carboidrati | 66 g | |
| di cui zuccheri | 22 g | Medio |
| Fibre | 6,1 g | |
| Proteine | 7,8 g | |
| Sale | 1,4 g | Medio |
Porzione dichiarata: 1 g. I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: dolciumi (ricavato dalla categoria: bakverk).
Fonti: Dabas · dati scaricati il 2026-10-07, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.