BELVITA · Mondelēz Int.

Golden oats

300 gGTIN 7622300555993

Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor

11 dagen geleden opgeslagenDabas

Gezond?

Niet gezond

Nutri-Score D (geschat), ultrabewerkt

Zo is dit berekend

Nutri-Score D, geschat op basis van de voedingswaarden (algoritme van 2023 voor algemene voedingsmiddelen)
15 punten (energie +5, suikers +6, verzadigde vetzuren +1, zout +6, vezels −3) – lager is beter: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Ultrabewerkt, waardoor de beoordeling één stap omlaag gaat (Kenmerken van ultrabewerking: industriële suikers, emulgatoren)
Weinig verzadigde vetzuren
Veel vezels (6,1 g vezels per 100 g)
De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel

FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-rijkFODMAP-rijke ingrediënten: rågflingor, fullkornsspeltmjöl, vete +5 meer
- rågflingor (nr. 1, 17,5%) – rogge (fructanen), hoog
- havreflingor (nr. 1, 15,3%) – haver – FODMAP-arm in porties tot ca. 50 g, laag
- fullkornsspeltmjöl (nr. 1) – tarwe (fructanen), hoog
- vete (nr. 1) – tarwe (fructanen), hoog
- fullkornskornmjöl (nr. 1, 1%) – gerst (fructanen), hoog
- fullkornsvetemjöl (nr. 1, 0,9%) – tarwe (fructanen), hoog
- vetemjöl (nr. 1, 27,1%) – tarwe (fructanen), hoog
- maltextrakt (nr. 24) – mout (fructanen, meestal kleine hoeveelheden), matig
- från korn (nr. 24) – gerst (fructanen), hoog
- skummjölkspulver (nr. 28) – lactose, hoog
- FODMAP-score 9,99 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto66 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 66 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
- 22 g suikers per 100 g
- Koolhydraatrijk ingrediënt hoog in de lijst: socker
- Kleinere koolhydraatbronnen verderop: rörsocker, invertsockersirap
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingGemiddelde GIGeschatte GI ≈ 60 (gemiddeld) – matige invloed op de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 60 (gemiddeld): basis 60 (zoetigheid), +5 suiker hoog in de lijst (socker), −5 6,1 g vezels
- Geschatte glykemische lading per portie van 1 g ≈ 0 (laag), uitgaande van 66 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingUltrabewerktKenmerken van ultrabewerking: industriële suikers, emulgatoren
- 11 ingrediënten, 1 additief (bakpulver), keukeningrediënten: socker, rapsolja, rörsocker, salt +1 meer
- Industriële suikers: invertsockersirap
- Emulgatoren: emulgeringsmedel, sojalecitin
- Geen NOVA-indeling beschikbaar – geschat op basis van de ingrediëntenlijst

Ingrediënten

spannmål69,5% (fulkorn42,4% (rågflingor17,5%, havreflingor15,3%, havregryn6,7%, fullkornsspeltmjöl (vete), fullkornskornmjöl1%, fullkornsvetemjöl0,9%), vetemjöl27,1%)FODMAP fructanenFODMAP gering
sockerKeto koolhydratenGI suiker hoog in de lijst
rapsolja
rörsockerKeto koolhydraten
bakpulver (natriumkarbonater, ammoniumkarbonater, dinatriumdifosfat)
mineraler (kalciumkarbonat, magnesiumkarbonat, järn)
salt
invertsockersirapKeto koolhydratenBewerkt industriële suikers
maltextrakt (från korn)FODMAP fructanen
emulgeringsmedel (sojalecitin)Bewerkt emulgatoren
skummjölkspulverFODMAP lactose

Kan sporen bevatten van: ägg, nötter

De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket (in het Zweeds), grootste hoeveelheid eerst.

Bevat: Spannmål som innehåller gluten, Sojabönor, Mjölk

Kan bevatten: Ägg, Nötter

Voedingswaarde

per 100 g

Energie	438 kcal
Vetten	14 g	Gemiddeld
waarvan verzadigde vetzuren	1,4 g	Laag
Koolhydraten	66 g
waarvan suikers	22 g	Gemiddeld
Vezels	6,1 g
Eiwitten	7,8 g
Zout	1,4 g	Gemiddeld

Opgegeven portie: 1 g. De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.

Productgroep voor de schattingen: zoetigheid (op basis van categorie: bakverk).

Bronnen: Dabas · gegevens opgehaald op 2026-10-07, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.