BELVITA · Mondelēz Int.

Golden oats

300 gGTIN 7622300555993

Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor

uloženo před 11 dnyDabas

Zdravé?

Nezdravé

Nutri-Score D (odhad), ultrazpracované

Jak jsme to spočítali

Nutri-Score D, odhad podle výživových údajů (algoritmus z roku 2023 pro běžné potraviny)
15 bodů (energetická hodnota +5, cukry +6, nasycené mastné kyseliny +1, sůl +6, vláknina −3) – čím méně, tím lépe: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
Ultrazpracování zhoršuje hodnocení o jeden stupeň (Známky ultrazpracování: průmyslové cukry, emulgátory)
Málo nasycených mastných kyselin
Hodně vlákniny (6,1 g vlákniny na 100 g)
Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení

FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSVysoký obsah FODMAPSložky s vysokým obsahem FODMAP: rågflingor, fullkornsspeltmjöl, vete a 5 dalších
- rågflingor (1. v pořadí, 17,5 %) – žito (fruktany), silný zdroj
- havreflingor (1. v pořadí, 15,3 %) – oves (málo FODMAP v porcích do cca 50 g), slabý zdroj
- fullkornsspeltmjöl (1. v pořadí) – pšenice (fruktany), silný zdroj
- vete (1. v pořadí) – pšenice (fruktany), silný zdroj
- fullkornskornmjöl (1. v pořadí, 1 %) – ječmen (fruktany), silný zdroj
- fullkornsvetemjöl (1. v pořadí, 0,9 %) – pšenice (fruktany), silný zdroj
- vetemjöl (1. v pořadí, 27,1 %) – pšenice (fruktany), silný zdroj
- maltextrakt (24. v pořadí) – slad (fruktany, obvykle v malém množství), středně silný zdroj
- från korn (24. v pořadí) – ječmen (fruktany), silný zdroj
- skummjölkspulver (28. v pořadí) – laktóza, silný zdroj
- Skóre FODMAP 9,99 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto66 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 66 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
- 22 g cukrů na 100 g
- Složka bohatá na sacharidy na začátku seznamu: socker
- Menší zdroje sacharidů dále v seznamu: rörsocker, invertsockersirap
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložStřední GIOdhadovaný GI ≈ 60 (střední) – mírný vliv na hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 60 (střední): výchozí hodnota 60 (sladkosti), +5 cukr na začátku seznamu (socker), −5 6,1 g vlákniny
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 1 g ≈ 0 (nízká), při 66 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníUltrazpracovanéZnámky ultrazpracování: průmyslové cukry, emulgátory
- 11 složek, 1 přídatná látka (bakpulver), kuchyňské přísady: socker, rapsolja, rörsocker, salt a 1 další
- průmyslové cukry: invertsockersirap
- emulgátory: emulgeringsmedel, sojalecitin
- Klasifikace NOVA chybí – odhad podle seznamu složek

Složení

spannmål69,5 % (fulkorn42,4 % (rågflingor17,5 %, havreflingor15,3 %, havregryn6,7 %, fullkornsspeltmjöl (vete), fullkornskornmjöl1 %, fullkornsvetemjöl0,9 %), vetemjöl27,1 %)FODMAP fruktanyFODMAP malé množství
sockerKeto sacharidyGI cukr na začátku seznamu
rapsolja
rörsockerKeto sacharidy
bakpulver (natriumkarbonater, ammoniumkarbonater, dinatriumdifosfat)
mineraler (kalciumkarbonat, magnesiumkarbonat, järn)
salt
invertsockersirapKeto sacharidyZpracované průmyslové cukry
maltextrakt (från korn)FODMAP fruktany
emulgeringsmedel (sojalecitin)Zpracované emulgátory
skummjölkspulverFODMAP laktóza

Může obsahovat stopy: ägg, nötter

Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu (švédsky), od největšího podílu.

Obsahuje: Spannmål som innehåller gluten, Sojabönor, Mjölk

Může obsahovat: Ägg, Nötter

Výživové údaje

na 100 g

Energetická hodnota	438 kcal
Tuky	14 g	Střední
z toho nasycené mastné kyseliny	1,4 g	Nízký
Sacharidy	66 g
z toho cukry	22 g	Střední
Vláknina	6,1 g
Bílkoviny	7,8 g
Sůl	1,4 g	Střední

Uvedená porce: 1 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.

Druh potraviny použitý pro odhady: sladkosti (podle kategorie: bakverk).

Zdroje: Dabas · data načtena 2026-10-07, po 30 dnech se automaticky obnoví.