MaxingFitness

BELVITA · Mondelēz Int.

Golden oats

300 gGTIN 7622300555993

Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor

αποθηκεύτηκε πριν από 11 ημέρεςDabas

Υγιεινό;

Όχι υγιεινό

Nutri-Score D (εκτίμηση), υπερεπεξεργασμένο

Πώς υπολογίστηκε
  • Nutri-Score D, εκτίμηση από τη διατροφική δήλωση (αλγόριθμος του 2023 για γενικά τρόφιμα)
  • 15 πόντοι (ενέργεια +5, σάκχαρα +6, κορεσμένα λιπαρά +1, αλάτι +6, φυτικές ίνες −3) – όσο λιγότεροι τόσο καλύτερα: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
  • Υπερεπεξεργασμένο, γι’ αυτό η αξιολόγηση πέφτει ένα σκαλί (Ενδείξεις υπερεπεξεργασίας: βιομηχανικά σάκχαρα, γαλακτωματοποιητές)
  • Χαμηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά
  • Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες (6,1 g φυτικών ινών ανά 100 g)
  • Τα επίπεδα σακχάρων, λιπαρών και αλατιού ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι»
  • FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΥψηλό σε FODMAPΣυστατικά υψηλά σε FODMAP: rågflingor, fullkornsspeltmjöl, vete και 5 ακόμα
    • rågflingor (θέση 1, 17,5%) – σίκαλη (φρουκτάνες), ισχυρή πηγή
    • havreflingor (θέση 1, 15,3%) – βρώμη (χαμηλή σε FODMAP σε μερίδες περίπου 50 g), ασθενής πηγή
    • fullkornsspeltmjöl (θέση 1) – σιτάρι (φρουκτάνες), ισχυρή πηγή
    • vete (θέση 1) – σιτάρι (φρουκτάνες), ισχυρή πηγή
    • fullkornskornmjöl (θέση 1, 1%) – κριθάρι (φρουκτάνες), ισχυρή πηγή
    • fullkornsvetemjöl (θέση 1, 0,9%) – σιτάρι (φρουκτάνες), ισχυρή πηγή
    • vetemjöl (θέση 1, 27,1%) – σιτάρι (φρουκτάνες), ισχυρή πηγή
    • maltextrakt (θέση 24) – βύνη (φρουκτάνες, συνήθως σε μικρές ποσότητες), μέτρια πηγή
    • från korn (θέση 24) – κριθάρι (φρουκτάνες), ισχυρή πηγή
    • skummjölkspulver (θέση 28) – λακτόζη, ισχυρή πηγή
    • Βαθμολογία FODMAP 9,99 (κόκκινο ≥ 1,5, κίτρινο ≥ 0,6)
  • ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΌχι για κέτο66 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πάρα πολλοί για κέτο
    • 66 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πράσινο ≤ 5 g, κίτρινο ≤ 12 g
    • 22 g σακχάρων ανά 100 g
    • Συστατικό πλούσιο σε υδατάνθρακες στην αρχή του καταλόγου: socker
    • Μικρότερες πηγές υδατανθράκων πιο κάτω: rörsocker, invertsockersirap
  • Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΜέτριος ΓΔΕκτιμώμενος ΓΔ ≈ 60 (μέτριος) – επηρεάζει μέτρια το σάκχαρο του αίματος
    • Εκτιμώμενος ΓΔ ≈ 60 (μέτριος): βάση 60 (γλυκά), +5 ζάχαρη στις πρώτες θέσεις (socker), −5 6,1 g φυτικών ινών
    • Εκτιμώμενο γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 1 g ≈ 0 (χαμηλό), από 66 g υδατανθράκων ανά 100 g
    • Εκτίμηση από τα συστατικά και τη διατροφική δήλωση – όχι εργαστηριακή τιμή ΓΔ
  • Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΥπερεπεξεργασμένοΕνδείξεις υπερεπεξεργασίας: βιομηχανικά σάκχαρα, γαλακτωματοποιητές
    • 11 συστατικά, 1 πρόσθετο (bakpulver), μαγειρικά συστατικά: socker, rapsolja, rörsocker, salt και 1 ακόμα
    • βιομηχανικά σάκχαρα: invertsockersirap
    • γαλακτωματοποιητές: emulgeringsmedel, sojalecitin
    • Δεν υπάρχει κατάταξη NOVA – εκτίμηση από τον κατάλογο συστατικών

Συστατικά

  1. spannmål69,5% (fulkorn42,4% (rågflingor17,5%, havreflingor15,3%, havregryn6,7%, fullkornsspeltmjöl (vete), fullkornskornmjöl1%, fullkornsvetemjöl0,9%), vetemjöl27,1%)FODMAP φρουκτάνεςFODMAP ελάχιστο
  2. sockerΚέτο υδατάνθρακεςΓΔ ζάχαρη στις πρώτες θέσεις
  3. rapsolja
  4. rörsockerΚέτο υδατάνθρακες
  5. bakpulver (natriumkarbonater, ammoniumkarbonater, dinatriumdifosfat)
  6. mineraler (kalciumkarbonat, magnesiumkarbonat, järn)
  7. salt
  8. invertsockersirapΚέτο υδατάνθρακεςΕπεξεργασία βιομηχανικά σάκχαρα
  9. maltextrakt (från korn)FODMAP φρουκτάνες
  10. emulgeringsmedel (sojalecitin)Επεξεργασία γαλακτωματοποιητές
  11. skummjölkspulverFODMAP λακτόζη

Μπορεί να περιέχει ίχνη: ägg, nötter

Οι ενδείξεις δίπλα στα συστατικά δείχνουν σε ποιον έλεγχο μέτρησε το καθένα. Τα συστατικά εμφανίζονται όπως είναι τυπωμένα στη συσκευασία (στα σουηδικά), κατά φθίνουσα σειρά ποσότητας.

Περιέχει: Spannmål som innehåller gluten, Sojabönor, Mjölk

Μπορεί να περιέχει: Ägg, Nötter

Διατροφική δήλωση

ανά 100 g
Ενέργεια438 kcal
Λιπαρά14 gΜέτρια
εκ των οποίων κορεσμένα1,4 gΧαμηλή
Υδατάνθρακες66 g
εκ των οποίων σάκχαρα22 gΜέτρια
Φυτικές ίνες6,1 g
Πρωτεΐνες7,8 g
Αλάτι1,4 gΜέτρια

Δηλωμένη μερίδα: 1 g. Τα επίπεδα ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι» στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας.

Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: γλυκά (βάσει κατηγορίας: bakverk).

Πηγές: Dabas · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-07 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.