BELVITA · Mondelēz Int.
Golden oats
Kolonial/Speceri · Hårt bröd/Torra bakverk · Kex/kakor · Ofyllda kex / kakor
guardado hace 11 díasDabas
¿Saludable?
No saludable
Nutri-Score D (estimado), ultraprocesado
Cómo lo hemos calculado
- Nutri-Score D, estimado a partir de la información nutricional (algoritmo de 2023 para alimentos en general)
- 15 puntos (energía +5, azúcares +6, grasas saturadas +1, sal +6, fibra −3); cuantos menos, mejor: A ≤ 0, B ≤ 2, C ≤ 10, D ≤ 18
- Ultraprocesado, lo que baja la valoración un nivel (Indicadores de ultraprocesamiento: azúcares industriales, emulgentes)
- Bajo en grasas saturadas
- Rico en fibra (6,1 g de fibra por 100 g)
- Los niveles de azúcares, grasas y sal siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentables que agravan el SIIAlto en FODMAPIngredientes altos en FODMAP: rågflingor, fullkornsspeltmjöl, vete y 5 más
- rågflingor (n.º 1, 17,5 %): centeno (fructanos), nivel alto
- havreflingor (n.º 1, 15,3 %): avena (baja en FODMAP en raciones de unos 50 g), nivel bajo
- fullkornsspeltmjöl (n.º 1): trigo (fructanos), nivel alto
- vete (n.º 1): trigo (fructanos), nivel alto
- fullkornskornmjöl (n.º 1, 1 %): cebada (fructanos), nivel alto
- fullkornsvetemjöl (n.º 1, 0,9 %): trigo (fructanos), nivel alto
- vetemjöl (n.º 1, 27,1 %): trigo (fructanos), nivel alto
- maltextrakt (n.º 24): malta (fructanos, normalmente en pequeñas cantidades), nivel moderado
- från korn (n.º 24): cebada (fructanos), nivel alto
- skummjölkspulver (n.º 28): lactosa, nivel alto
- Puntuación FODMAP 9,99 (rojo ≥ 1,5, amarillo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono netos, azúcar y almidónNo apto para keto66 g de hidratos de carbono netos por 100 g: demasiados para keto
- 66 g de hidratos de carbono netos por 100 g; verde ≤ 5 g, amarillo ≤ 12 g
- 22 g de azúcares por 100 g
- Ingrediente rico en hidratos de carbono al principio de la lista: socker
- Fuentes menores de hidratos de carbono más abajo: rörsocker, invertsockersirap
Índice glucémicoÍndice y carga glucémicos estimadosIG medioIG estimado ≈ 60 (medio): efecto moderado sobre el azúcar en sangre
- IG estimado ≈ 60 (medio): base 60 (dulces), +5 por azúcar al principio de la lista (socker), −5 por 6,1 g de fibra
- Carga glucémica estimada por ración de 1 g ≈ 0 (baja), a partir de 66 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimación a partir de los ingredientes y la información nutricional, no un IG medido en laboratorio
ProcesadoGrupo NOVA o indicadores de ultraprocesamientoUltraprocesadoIndicadores de ultraprocesamiento: azúcares industriales, emulgentes
- 11 ingredientes, 1 aditivo (bakpulver), añadidos culinarios: socker, rapsolja, rörsocker, salt y 1 más
- Azúcares industriales: invertsockersirap
- Emulgentes: emulgeringsmedel, sojalecitin
- Sin clasificación NOVA: estimación basada en la lista de ingredientes
Ingredientes
- spannmål69,5 % (fulkorn42,4 % (rågflingor17,5 %, havreflingor15,3 %, havregryn6,7 %, fullkornsspeltmjöl (vete), fullkornskornmjöl1 %, fullkornsvetemjöl0,9 %), vetemjöl27,1 %)FODMAP fructanosFODMAP menor
- sockerKeto hidratosIG azúcar al principio de la lista
- rapsolja
- rörsockerKeto hidratos
- bakpulver (natriumkarbonater, ammoniumkarbonater, dinatriumdifosfat)
- mineraler (kalciumkarbonat, magnesiumkarbonat, järn)
- salt
- invertsockersirapKeto hidratosProcesado azúcares industriales
- maltextrakt (från korn)FODMAP fructanos
- emulgeringsmedel (sojalecitin)Procesado emulgentes
- skummjölkspulverFODMAP lactosa
Puede contener trazas de: ägg, nötter
Las etiquetas indican en qué comprobación ha contado cada ingrediente. Los ingredientes aparecen tal como figuran en el envase (en sueco), de mayor a menor cantidad.
Contiene: Spannmål som innehåller gluten, Sojabönor, Mjölk
Puede contener: Ägg, Nötter
Información nutricional
por 100 g| Valor energético | 438 kcal | |
|---|---|---|
| Grasas | 14 g | Medio |
| de las cuales saturadas | 1,4 g | Bajo |
| Hidratos de carbono | 66 g | |
| de los cuales azúcares | 22 g | Medio |
| Fibra alimentaria | 6,1 g | |
| Proteínas | 7,8 g | |
| Sal | 1,4 g | Medio |
Ración declarada: 1 g. Los niveles siguen los umbrales del semáforo nutricional del Reino Unido.
Tipo de alimento usado en las estimaciones: dulces (por categoría: bakverk).
Fuentes: Dabas · datos obtenidos el 2026-10-07; se actualizan automáticamente a los 30 días.