Cem Porcento
Muesli Proteico Chocolate
breakfast cereals · chocolate cereals · mueslis · mueslis with chocolate
sparad för 9 dagar sedanOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Nyttig?
Inte nyttig
Nutri-Score C, ultraprocessad
Så räknade vi
- Nutri-Score C enligt Open Food Facts
- Ultraprocessad, vilket sänker bedömningen ett steg (NOVA-grupp 4 – ultraprocessat livsmedel)
- Lite socker
- Mycket fiber och protein (7 g fiber, 28,3 g protein per 100 g)
- Nivåerna för socker, fett och salt följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen
FODMAPJäsbara kolhydrater som kan ge IBS-besvärHög FODMAPFODMAP-rika ingredienser: isomalt
- whole oat flakes (#1, 50 %) – havre – låg FODMAP i portioner om ca 50 g, låg
- sweeteners (#2) – ospecificerade sötningsmedel, låg
- isomalt (#2) – malt (fruktaner, oftast små mängder), måttlig
- FODMAP-poäng 1,7 (rött ≥ 1,5, gult ≥ 0,6)
KetoNettokolhydrater, socker och stärkelseInte keto44,5 g nettokolhydrater per 100 g – för mycket för keto
- 44,5 g nettokolhydrater per 100 g – grönt ≤ 5 g, gult ≤ 12 g
- Kolhydratrik ingrediens högt upp i listan: whole oat flakes
Glykemiskt indexUppskattat glykemiskt index och belastningLågt GIUppskattat GI ≈ 55 (lågt) – skonsamt mot blodsockret
- Uppskattat GI ≈ 55 (lågt): bas 55 (fullkorn), +10 bearbetad spannmålsstruktur (whole oat flakes), −5 7 g fiber, −5 28,3 g protein
- Uppskattad glykemisk belastning per portion om 40 g ≈ 10 (låg), från 44,5 g kolhydrater per 100 g
- Uppskattat från ingredienser och näringsvärde – inte ett uppmätt GI-värde
ProcessadNOVA-grupp eller tecken på ultraprocessningUltraprocessadNOVA-grupp 4 – ultraprocessat livsmedel
- NOVA-grupp 4 (ultraprocessat livsmedel) enligt Open Food Facts
- proteinisolat / hydrolysat: soy protein isolate
- sötningsmedel: sweeteners, isomalt, sucralose
- emulgeringsmedel: emulsifier, lecithins, emulsifiers, lecithins
- aromer: flavourings, natural flavouring
- industrisocker: dextrose
Ingredienser
- whole oat flakes50 %FODMAP liten mängdKeto kolhydraterGI bearbetad spannmålsstruktur
- protein crispies35 % (soy protein isolate16 %, corn flour, rice flour, rice protein, sweeteners (isomalt, sucralose), tapioca starch, cocoa powder, high oleic sunflower oil, emulsifier (lecithins (soy)), raising agent (sodium hydrogen carbonate), flavourings)Processad proteinisolat / hydrolysatFODMAP liten mängdProcessad sötningsmedelFODMAP fruktanerProcessad emulgeringsmedelProcessad aromer
- brown linseeds
- chocolate chips7 % (sugar, cocoa mass, cocoa butter, dextrose, emulsifiers (lecithins (sunflower)), polyglycerol polyricinoleate)Processad industrisockerProcessad emulgeringsmedel
- natural flavouringProcessad aromer
Taggarna visar vilken kontroll en ingrediens räknades in i. Ingredienserna visas som på förpackningen (på engelska), största mängd först.
Innehåller: gluten, soybeans
Näringsvärde
per 100 g| Energi | 382 kcal | |
|---|---|---|
| Fett | 9,1 g | Medel |
| varav mättat fett | 2,3 g | Medel |
| Kolhydrat | 44,5 g | |
| varav sockerarter | 4,6 g | Låg |
| Fiber | 7 g | |
| Protein | 28,3 g | |
| Salt | 0,9 g | Medel |
Angiven portion: 40 g. Nivåerna följer gränserna i den brittiska trafikljusmärkningen.
Livsmedelstyp för uppskattningarna: fullkorn (från kategori: muesli).
Källor: Open Food Facts · data hämtad 2026-10-08, uppdateras automatiskt efter 30 dagar.