Cem Porcento
Muesli Proteico Chocolate
breakfast cereals · chocolate cereals · mueslis · mueslis with chocolate
saglabāts pirms 9 dienāmOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Veselīgs?
Neveselīgs
Nutri-Score C, ultrapārstrādāts
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score C pēc Open Food Facts datiem
- Ultrapārstrādāts, tāpēc vērtējums pazeminās par vienu pakāpi (NOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika)
- Zems cukuru saturs
- Augsts šķiedrvielu un olbaltumvielu saturs (7 g šķiedrvielu, 28,3 g olbaltumvielu uz 100 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusAugsts FODMAP satursSastāvdaļas ar augstu FODMAP saturu: isomalt
- whole oat flakes (#1, 50 %) – auzas – zems FODMAP saturs, ja porcija ap 50 g, vājš avots
- sweeteners (#2) – nenorādīti saldinātāji, vājš avots
- isomalt (#2) – iesals (fruktāni, parasti nelielā daudzumā), vidējs avots
- FODMAP rādītājs 1,7 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai44,5 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 44,5 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- Ogļhidrātiem bagāta sastāvdaļa saraksta sākumā: whole oat flakes
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeZems GIAprēķinātais GI ≈ 55 (zems) – maiga ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 55 (zems): bāzes vērtība 55 (pilngraudu produkti), +10 pārstrādātu graudu tekstūra (whole oat flakes), −5 7 g šķiedrvielu, −5 28,3 g olbaltumvielu
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 40 g porcijai ≈ 10 (zema), ja uz 100 g ir 44,5 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesUltrapārstrādātsNOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika
- NOVA 4. grupa (ultrapārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
- olbaltumvielu izolāti / hidrolizāti: soy protein isolate
- saldinātāji: sweeteners, isomalt, sucralose
- emulgatori: emulsifier, lecithins, emulsifiers, lecithins
- aromatizētāji: flavourings, natural flavouring
- rūpnieciski iegūti cukuri: dextrose
Sastāvdaļas
- whole oat flakes50%FODMAP mazKeto ogļhidrātiGI pārstrādātu graudu tekstūra
- protein crispies35% (soy protein isolate16%, corn flour, rice flour, rice protein, sweeteners (isomalt, sucralose), tapioca starch, cocoa powder, high oleic sunflower oil, emulsifier (lecithins (soy)), raising agent (sodium hydrogen carbonate), flavourings)Pārstrāde olbaltumvielu izolāti / hidrolizātiFODMAP mazPārstrāde saldinātājiFODMAP fruktāniPārstrāde emulgatoriPārstrāde aromatizētāji
- brown linseeds
- chocolate chips7% (sugar, cocoa mass, cocoa butter, dextrose, emulsifiers (lecithins (sunflower)), polyglycerol polyricinoleate)Pārstrāde rūpnieciski iegūti cukuriPārstrāde emulgatori
- natural flavouringPārstrāde aromatizētāji
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (angļu valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Satur: gluten, soybeans
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 382 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 9,1 g | Vidējs |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 2,3 g | Vidējs |
| Ogļhidrāti | 44,5 g | |
| tostarp cukuri | 4,6 g | Zems |
| Šķiedrvielas | 7 g | |
| Olbaltumvielas | 28,3 g | |
| Sāls | 0,9 g | Vidējs |
Norādītā porcija: 40 g. Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: pilngraudu produkti (kategorija: muesli).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-08, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.