Cem Porcento
Muesli Proteico Chocolate
breakfast cereals · chocolate cereals · mueslis · mueslis with chocolate
salvestatud 9 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Tervislik?
Ebatervislik
Nutri-Score C, ülitöödeldud
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score C
- Ülitöödeldud, mis langetab hinnangut ühe astme võrra (NOVA-rühm 4 – ülitöödeldud toit)
- Vähe suhkruid
- Palju kiudaineid ja valke (7 g kiudaineid, 28,3 g valke 100 g kohta)
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudKõrge FODMAPKõrge FODMAP-sisaldusega koostisosad: isomalt
- whole oat flakes (#1, 50 %) – kaer (madala FODMAP-sisaldusega umbes 50 g portsjonis), väike FODMAP-allikas
- sweeteners (#2) – täpsustamata magusained, väike FODMAP-allikas
- isomalt (#2) – linnased (fruktaanid, tavaliselt väikestes kogustes), mõõdukas FODMAP-allikas
- FODMAP-punktid 1,7 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti44,5 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 44,5 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
- Süsivesikuterikas koostisosa loetelu alguses: whole oat flakes
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusMadal GIHinnanguline GI ≈ 55 (madal) – veresuhkrule leebe
- Hinnanguline GI ≈ 55 (madal): lähteväärtus 55 (täisteravili), +10 töödeldud teravilja struktuur (whole oat flakes), −5 7 g kiudaineid, −5 28,3 g valke
- Hinnanguline glükeemiline koormus 40 g portsjoni kohta ≈ 10 (madal), arvestades 44,5 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedÜlitöödeldudNOVA-rühm 4 – ülitöödeldud toit
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 4 (ülitöödeldud toit)
- valguisolaadid ja -hüdrolüsaadid: soy protein isolate
- magusained: sweeteners, isomalt, sucralose
- emulgaatorid: emulsifier, lecithins, emulsifiers, lecithins
- lõhna- ja maitseained: flavourings, natural flavouring
- tööstuslikud suhkrud: dextrose
Koostisosad
- whole oat flakes50%FODMAP väike kogusKeto süsivesikudGI töödeldud teravilja struktuur
- protein crispies35% (soy protein isolate16%, corn flour, rice flour, rice protein, sweeteners (isomalt, sucralose), tapioca starch, cocoa powder, high oleic sunflower oil, emulsifier (lecithins (soy)), raising agent (sodium hydrogen carbonate), flavourings)Töötlus valguisolaadid ja -hüdrolüsaadidFODMAP väike kogusTöötlus magusainedFODMAP fruktaanidTöötlus emulgaatoridTöötlus lõhna- ja maitseained
- brown linseeds
- chocolate chips7% (sugar, cocoa mass, cocoa butter, dextrose, emulsifiers (lecithins (sunflower)), polyglycerol polyricinoleate)Töötlus tööstuslikud suhkrudTöötlus emulgaatorid
- natural flavouringTöötlus lõhna- ja maitseained
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (inglise keeles), suurimast kogusest alates.
Sisaldab: gluten, soybeans
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 382 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 9,1 g | Keskmine |
| millest küllastunud rasvhapped | 2,3 g | Keskmine |
| Süsivesikud | 44,5 g | |
| millest suhkrud | 4,6 g | Madal |
| Kiudained | 7 g | |
| Valgud | 28,3 g | |
| Sool | 0,9 g | Keskmine |
Märgitud portsjon: 40 g. Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: täisteravili (tuletatud kategooriast: muesli).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-08, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.