Cem Porcento
Muesli Proteico Chocolate
breakfast cereals · chocolate cereals · mueslis · mueslis with chocolate
guardado há 9 diasOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Saudável?
Não saudável
Nutri-Score C, ultraprocessado
Como foi calculado
- Nutri-Score C segundo o Open Food Facts
- Ultraprocessado, o que baixa a avaliação um nível (Grupo NOVA 4 — alimento ultraprocessado)
- Baixo teor de açúcares
- Rico em fibra e proteínas (7 g de fibra, 28,3 g de proteínas por 100 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIRico em FODMAPIngredientes ricos em FODMAP: isomalt
- whole oat flakes (n.º 1, 50 %) — aveia (pobre em FODMAP em porções de cerca de 50 g), nível baixo
- sweeteners (n.º 2) — edulcorantes não especificados, nível baixo
- isomalt (n.º 2) — malte (frutanos, normalmente em pequenas quantidades), nível moderado
- Pontuação FODMAP 1,7 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto44,5 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 44,5 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
- Ingrediente rico em hidratos de carbono no topo da lista: whole oat flakes
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG baixoIG estimado ≈ 55 (baixo) — pouco efeito na glicemia
- IG estimado ≈ 55 (baixo): base 55 (cereais integrais), +10 por textura de cereal processado (whole oat flakes), −5 por 7 g de fibra, −5 por 28,3 g de proteínas
- Carga glicémica estimada por porção de 40 g ≈ 10 (baixa), a partir de 44,5 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoUltraprocessadoGrupo NOVA 4 — alimento ultraprocessado
- Grupo NOVA 4 (alimento ultraprocessado) segundo o Open Food Facts
- Isolados / hidrolisados de proteína: soy protein isolate
- Edulcorantes: sweeteners, isomalt, sucralose
- Emulsionantes: emulsifier, lecithins, emulsifiers, lecithins
- Aromas: flavourings, natural flavouring
- Açúcares industriais: dextrose
Ingredientes
- whole oat flakes50%FODMAP menorKeto hidratosIG textura de cereal processado
- protein crispies35% (soy protein isolate16%, corn flour, rice flour, rice protein, sweeteners (isomalt, sucralose), tapioca starch, cocoa powder, high oleic sunflower oil, emulsifier (lecithins (soy)), raising agent (sodium hydrogen carbonate), flavourings)Processado isolados / hidrolisados de proteínaFODMAP menorProcessado edulcorantesFODMAP frutanosProcessado emulsionantesProcessado aromas
- brown linseeds
- chocolate chips7% (sugar, cocoa mass, cocoa butter, dextrose, emulsifiers (lecithins (sunflower)), polyglycerol polyricinoleate)Processado açúcares industriaisProcessado emulsionantes
- natural flavouringProcessado aromas
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em inglês), por ordem decrescente de quantidade.
Contém: gluten, soybeans
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 382 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 9,1 g | Médio |
| dos quais saturados | 2,3 g | Médio |
| Hidratos de carbono | 44,5 g | |
| dos quais açúcares | 4,6 g | Baixo |
| Fibra | 7 g | |
| Proteínas | 28,3 g | |
| Sal | 0,9 g | Médio |
Porção declarada: 40 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: cereais integrais (por categoria: muesli).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.