Cem Porcento
Muesli Proteico Chocolate
breakfast cereals · chocolate cereals · mueslis · mueslis with chocolate
αποθηκεύτηκε πριν από 9 ημέρεςOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Υγιεινό;
Όχι υγιεινό
Nutri-Score C, υπερεπεξεργασμένο
Πώς υπολογίστηκε
- Nutri-Score C σύμφωνα με το Open Food Facts
- Υπερεπεξεργασμένο, γι’ αυτό η αξιολόγηση πέφτει ένα σκαλί (Ομάδα NOVA 4 – υπερεπεξεργασμένο τρόφιμο)
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα
- Υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες και πρωτεΐνες (7 g φυτικών ινών, 28,3 g πρωτεΐνης ανά 100 g)
- Τα επίπεδα σακχάρων, λιπαρών και αλατιού ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι»
FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΥψηλό σε FODMAPΣυστατικά υψηλά σε FODMAP: isomalt
- whole oat flakes (θέση 1, 50%) – βρώμη (χαμηλή σε FODMAP σε μερίδες περίπου 50 g), ασθενής πηγή
- sweeteners (θέση 2) – μη προσδιορισμένες γλυκαντικές ύλες, ασθενής πηγή
- isomalt (θέση 2) – βύνη (φρουκτάνες, συνήθως σε μικρές ποσότητες), μέτρια πηγή
- Βαθμολογία FODMAP 1,7 (κόκκινο ≥ 1,5, κίτρινο ≥ 0,6)
ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΌχι για κέτο44,5 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πάρα πολλοί για κέτο
- 44,5 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πράσινο ≤ 5 g, κίτρινο ≤ 12 g
- Συστατικό πλούσιο σε υδατάνθρακες στην αρχή του καταλόγου: whole oat flakes
Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΧαμηλός ΓΔΕκτιμώμενος ΓΔ ≈ 55 (χαμηλός) – επηρεάζει ελάχιστα το σάκχαρο του αίματος
- Εκτιμώμενος ΓΔ ≈ 55 (χαμηλός): βάση 55 (δημητριακά ολικής άλεσης), +10 επεξεργασμένη υφή δημητριακών (whole oat flakes), −5 7 g φυτικών ινών, −5 28,3 g πρωτεΐνης
- Εκτιμώμενο γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 40 g ≈ 10 (χαμηλό), από 44,5 g υδατανθράκων ανά 100 g
- Εκτίμηση από τα συστατικά και τη διατροφική δήλωση – όχι εργαστηριακή τιμή ΓΔ
Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΥπερεπεξεργασμένοΟμάδα NOVA 4 – υπερεπεξεργασμένο τρόφιμο
- Ομάδα NOVA 4 (υπερεπεξεργασμένο τρόφιμο) σύμφωνα με το Open Food Facts
- απομονωμένες / υδρολυμένες πρωτεΐνες: soy protein isolate
- γλυκαντικές ύλες: sweeteners, isomalt, sucralose
- γαλακτωματοποιητές: emulsifier, lecithins, emulsifiers, lecithins
- αρωματικές ύλες: flavourings, natural flavouring
- βιομηχανικά σάκχαρα: dextrose
Συστατικά
- whole oat flakes50%FODMAP ελάχιστοΚέτο υδατάνθρακεςΓΔ επεξεργασμένη υφή δημητριακών
- protein crispies35% (soy protein isolate16%, corn flour, rice flour, rice protein, sweeteners (isomalt, sucralose), tapioca starch, cocoa powder, high oleic sunflower oil, emulsifier (lecithins (soy)), raising agent (sodium hydrogen carbonate), flavourings)Επεξεργασία απομονωμένες / υδρολυμένες πρωτεΐνεςFODMAP ελάχιστοΕπεξεργασία γλυκαντικές ύλεςFODMAP φρουκτάνεςΕπεξεργασία γαλακτωματοποιητέςΕπεξεργασία αρωματικές ύλες
- brown linseeds
- chocolate chips7% (sugar, cocoa mass, cocoa butter, dextrose, emulsifiers (lecithins (sunflower)), polyglycerol polyricinoleate)Επεξεργασία βιομηχανικά σάκχαραΕπεξεργασία γαλακτωματοποιητές
- natural flavouringΕπεξεργασία αρωματικές ύλες
Οι ενδείξεις δίπλα στα συστατικά δείχνουν σε ποιον έλεγχο μέτρησε το καθένα. Τα συστατικά εμφανίζονται όπως είναι τυπωμένα στη συσκευασία (στα αγγλικά), κατά φθίνουσα σειρά ποσότητας.
Περιέχει: gluten, soybeans
Διατροφική δήλωση
ανά 100 g| Ενέργεια | 382 kcal | |
|---|---|---|
| Λιπαρά | 9,1 g | Μέτρια |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 2,3 g | Μέτρια |
| Υδατάνθρακες | 44,5 g | |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 4,6 g | Χαμηλή |
| Φυτικές ίνες | 7 g | |
| Πρωτεΐνες | 28,3 g | |
| Αλάτι | 0,9 g | Μέτρια |
Δηλωμένη μερίδα: 40 g. Τα επίπεδα ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι» στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας.
Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: δημητριακά ολικής άλεσης (βάσει κατηγορίας: muesli).
Πηγές: Open Food Facts · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-08 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.