Cem Porcento
Muesli Proteico Chocolate
breakfast cereals · chocolate cereals · mueslis · mueslis with chocolate
9 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Gezond?
Niet gezond
Nutri-Score C, ultrabewerkt
Zo is dit berekend
- Nutri-Score C volgens Open Food Facts
- Ultrabewerkt, waardoor de beoordeling één stap omlaag gaat (NOVA-groep 4 – ultrabewerkt voedingsmiddel)
- Weinig suikers
- Veel vezels en eiwitten (7 g vezels, 28,3 g eiwitten per 100 g)
- De niveaus voor suikers, vetten en zout volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-rijkFODMAP-rijk ingrediënt: isomalt
- whole oat flakes (nr. 1, 50%) – haver – FODMAP-arm in porties tot ca. 50 g, laag
- sweeteners (nr. 2) – niet nader omschreven zoetstoffen, laag
- isomalt (nr. 2) – mout (fructanen, meestal kleine hoeveelheden), matig
- FODMAP-score 1,7 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto44,5 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 44,5 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
- Koolhydraatrijk ingrediënt hoog in de lijst: whole oat flakes
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingLage GIGeschatte GI ≈ 55 (laag) – mild voor de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 55 (laag): basis 55 (volkoren graan), +10 bewerkte graanstructuur (whole oat flakes), −5 7 g vezels, −5 28,3 g eiwitten
- Geschatte glykemische lading per portie van 40 g ≈ 10 (laag), uitgaande van 44,5 g koolhydraten per 100 g
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingUltrabewerktNOVA-groep 4 – ultrabewerkt voedingsmiddel
- NOVA-groep 4 (ultrabewerkt voedingsmiddel) volgens Open Food Facts
- Eiwitisolaten / -hydrolysaten: soy protein isolate
- Zoetstoffen: sweeteners, isomalt, sucralose
- Emulgatoren: emulsifier, lecithins, emulsifiers, lecithins
- Aroma’s: flavourings, natural flavouring
- Industriële suikers: dextrose
Ingrediënten
- whole oat flakes50%FODMAP geringKeto koolhydratenGI bewerkte graanstructuur
- protein crispies35% (soy protein isolate16%, corn flour, rice flour, rice protein, sweeteners (isomalt, sucralose), tapioca starch, cocoa powder, high oleic sunflower oil, emulsifier (lecithins (soy)), raising agent (sodium hydrogen carbonate), flavourings)Bewerkt eiwitisolaten / -hydrolysatenFODMAP geringBewerkt zoetstoffenFODMAP fructanenBewerkt emulgatorenBewerkt aroma’s
- brown linseeds
- chocolate chips7% (sugar, cocoa mass, cocoa butter, dextrose, emulsifiers (lecithins (sunflower)), polyglycerol polyricinoleate)Bewerkt industriële suikersBewerkt emulgatoren
- natural flavouringBewerkt aroma’s
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket (in het Engels), grootste hoeveelheid eerst.
Bevat: gluten, soybeans
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 382 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 9,1 g | Gemiddeld |
| waarvan verzadigde vetzuren | 2,3 g | Gemiddeld |
| Koolhydraten | 44,5 g | |
| waarvan suikers | 4,6 g | Laag |
| Vezels | 7 g | |
| Eiwitten | 28,3 g | |
| Zout | 0,9 g | Gemiddeld |
Opgegeven portie: 40 g. De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: volkoren graan (op basis van categorie: muesli).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-08, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.