MaxingFitness
Τραγανόψωμα Βρώμης

Φαίδων

Τραγανόψωμα Βρώμης

GTIN 5201383506744

cereals and their products · breads · breakfast cereals · crispbreads

maħżun 10 ijiem iluOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score D

Tajjeb għas-saħħa?

Mhux saħħi

Nutri-Score D, ultraproċessat, b'ħafna xaħam saturat

Kif ħdimnieh
  • Nutri-Score D skont Open Food Facts
  • Ultraproċessat, u għalhekk il-valutazzjoni tinżel pass wieħed (Grupp NOVA 4 – ikel ultraproċessat)
  • B'ħafna xaħam saturat: 6.4 g kull 100 g (għoli jfisser aktar minn 5 g)
  • B'ħafna xaħam: 40 g kull 100 g (għoli jfisser aktar minn 17.5 g)
  • Bi ftit zokkor
  • B'ħafna fibra (13 g fibra kull 100 g)
  • Il-livelli taz-zokkor, tax-xaħam u tal-melħ jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett
  • FODMAPKarboidrati fermentabbli li jqanqlu l-IBSFODMAP għoliIngredjenti għoljin fil-FODMAP: rye flour
    • oat flakes (#4, 16%) – ħafur – baxx fil-FODMAP f'porzjonijiet ta' madwar 50 g, livell baxx
    • barley malt extract (#9) – malt (fruttani, ġeneralment f'ammonti żgħar), livell moderat
    • rye flour (#10) – segala (fruttani), livell għoli
    • Punteġġ FODMAP 1.55 (aħmar ≥ 1.5, isfar ≥ 0.6)
  • KetoKarboidrati netti, zokkor u lamtuMhux keto22 g karboidrati netti kull 100 g – wisq għall-keto
    • 22 g karboidrati netti kull 100 g – aħdar ≤ 5 g, isfar ≤ 12 g
    • Ingredjent b'ħafna karboidrati fil-bidu tal-lista: oat flakes
    • Sorsi żgħar ta' karboidrati iktar 'l isfel: buckwheat flakes, barley malt extract, rye flour
  • Indiċi gliċemikuIndiċi u tagħbija gliċemika stmatiGI baxxGI stmat ≈ 40 (baxx) – ħafif fuq iz-zokkor fid-demm
    • GI stmat ≈ 40 (baxx): bażi 55 (ċereali integrali), +10 ċereali bi struttura pproċessata (oat flakes), −10 13 g fibra, −10 40 g xaħam, −5 17 g proteina
    • Tagħbija gliċemika stmata għal porzjon ta' 40 g ≈ 4 (baxxa), minn 22 g karboidrati kull 100 g
    • Stmat mill-ingredjenti u mill-valuri nutrizzjonali – mhux valur tal-GI imkejjel f'laboratorju
  • IpproċessatGrupp NOVA jew sinjali ta' ultraproċessarUltraproċessatGrupp NOVA 4 – ikel ultraproċessat
    • Grupp NOVA 4 (ikel ultraproċessat) skont Open Food Facts
    • aromi: natural flavor

Ingredjenti

  1. seeds50% (sesame seeds, linseeds)
  2. oat flakes16%FODMAP ftitKeto karboidratiGI ċereali bi struttura pproċessata
  3. chia seeds6%
  4. buckwheat flakes6%Keto karboidrati
  5. vegetable oil (olive oil)
  6. barley malt extractFODMAP fruttaniKeto karboidrati
  7. rye flourFODMAP fruttaniKeto karboidrati
  8. salt
  9. psyllium husk
  10. natural flavorProċessar aromi

Il-marki juru f'liema kontroll ingħadd ingredjent. L-ingredjenti jidhru kif stampati fuq it-tikketta (bl-Ingliż), mill-akbar ammont 'l isfel.

Fih: gluten, sesame-seeds

Valuri nutrizzjonali

kull 100 g
Enerġija539 kcal
Xaħam40 gGħoli
li minnu saturati6.4 gGħoli
Karboidrati22 g
li minnhom zokkor2.7 gBaxx
Fibra13 g
Proteina17 g
Melħ1 gMedju

Il-livelli jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett.

Tip ta' ikel użat għall-istimi: ċereali integrali (skont il-kategorija: crispbread).

Sorsi: Open Food Facts · data miġbura nhar 2026-10-08, tiġi aġġornata awtomatikament wara 30 jum.