Φαίδων

Τραγανόψωμα Βρώμης

GTIN 5201383506744

cereals and their products · breads · breakfast cereals · crispbreads

gemt for 10 dage sidenOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score D

Sund?

Ikke sund

Nutri-Score D, ultraforarbejdet, højt indhold af mættede fedtsyrer

Sådan har vi regnet

Nutri-Score D ifølge Open Food Facts
Ultraforarbejdet, hvilket rykker vurderingen ét trin ned (NOVA-gruppe 4 – ultraforarbejdet fødevare)
Højt indhold af mættede fedtsyrer: 6,4 g pr. 100 g (højt er over 5 g)
Højt indhold af fedt: 40 g pr. 100 g (højt er over 17,5 g)
Lavt indhold af sukkerarter
Højt indhold af kostfibre (13 g kostfibre pr. 100 g)
Niveauerne for sukkerarter, fedt og salt følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning

FODMAPFermenterbare kulhydrater, der kan give IBS-generHøj FODMAPFODMAP-rige ingredienser: rye flour
- oat flakes (nr. 4, 16 %) – havre – lavt FODMAP-indhold i portioner på ca. 50 g, lav
- barley malt extract (nr. 9) – malt (fruktaner, oftest små mængder), moderat
- rye flour (nr. 10) – rug (fruktaner), høj
- FODMAP-score 1,55 (rød ≥ 1,5, gul ≥ 0,6)
KetoNettokulhydrat, sukker og stivelseIkke keto22 g nettokulhydrat pr. 100 g – for meget til keto
- 22 g nettokulhydrat pr. 100 g – grøn ≤ 5 g, gul ≤ 12 g
- Kulhydratrig ingrediens højt på listen: oat flakes
- Mindre kulhydratkilder længere nede: buckwheat flakes, barley malt extract, rye flour
Glykæmisk indeksAnslået glykæmisk indeks og belastningLavt GIAnslået GI ≈ 40 (lavt) – skånsom for blodsukkeret
- Anslået GI ≈ 40 (lavt): basis 55 (fuldkorn), +10 forarbejdet kornstruktur (oat flakes), −10 13 g kostfibre, −10 40 g fedt, −5 17 g protein
- Anslået glykæmisk belastning pr. portion på 40 g ≈ 4 (lav), ud fra 22 g kulhydrat pr. 100 g
- Anslået ud fra ingredienser og næringsdeklaration – ikke en målt GI-værdi
ForarbejdetNOVA-gruppe eller tegn på ultraforarbejdningUltraforarbejdetNOVA-gruppe 4 – ultraforarbejdet fødevare
- NOVA-gruppe 4 (ultraforarbejdet fødevare) ifølge Open Food Facts
- Aromaer: natural flavor

seeds50 % (sesame seeds, linseeds)
oat flakes16 %FODMAP lille mængdeKeto kulhydraterGI forarbejdet kornstruktur
chia seeds6 %
buckwheat flakes6 %Keto kulhydrater
vegetable oil (olive oil)
barley malt extractFODMAP fruktanerKeto kulhydrater
rye flourFODMAP fruktanerKeto kulhydrater
salt
psyllium husk
natural flavorForarbejdet aromaer

Markeringerne viser, hvilket tjek en ingrediens tæller med i. Ingredienserne står som på emballagen (på engelsk), største mængde først.

Indeholder: gluten, sesame-seeds

pr. 100 g

Niveauerne følger grænserne i den britiske trafiklysmærkning.

Fødevaretype brugt til skønnene: fuldkorn (ud fra kategori: crispbread).

Kilder: Open Food Facts · data hentet 2026-10-08, opdateres automatisk efter 30 dage.