garbanzos
Bombay firecracker chickpeas
legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas
salvat acum 10 zileOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Sănătos?
Cu moderație
Nutri-Score A, ultraprocesat, bogat în fibre și proteine
Cum am calculat
- Nutri-Score A conform Open Food Facts
- Ultraprocesat, ceea ce coboară evaluarea cu o treaptă (Grupa NOVA 4 – aliment ultraprocesat)
- Sărac în grăsimi, acizi grași saturați, zaharuri și sare
- Bogat în fibre și proteine (7,4 g fibre, 10,2 g proteine la 100 g)
- Nivelurile de zaharuri, grăsimi și sare folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului
FODMAPGlucide fermentabile care agravează SIIFODMAP ridicatIngrediente bogate în FODMAP: chickpeas, garlic powder, onion powder și încă unul
- chickpeas (#1, 92%) – leguminoase (GOS), nivel ridicat
- garlic powder (#5) – ceapă / usturoi / praz (fructani), nivel ridicat
- onion powder (#5) – ceapă / usturoi / praz (fructani), nivel ridicat
- garlic powder (#5) – ceapă / usturoi / praz (fructani), nivel ridicat
- malt vinegar powder (#5) – malț (fructani, de obicei în cantități mici), nivel moderat
- Scor FODMAP 5,92 (roșu ≥ 1,5, galben ≥ 0,6)
KetoGlucide nete, zaharuri și amidonNu e keto23,1 g glucide nete la 100 g – prea multe pentru keto
- 23,1 g glucide nete la 100 g – verde ≤ 5 g, galben ≤ 12 g
- Ingredient bogat în glucide la începutul listei: chickpeas
Indice glicemicIndice și încărcătură glicemică estimateIG scăzutIG estimat ≈ 25 (scăzut) – efect blând asupra glicemiei
- IG estimat ≈ 25 (scăzut): bază 30 (leguminoase), −5 7,4 g fibre
- Încărcătură glicemică estimată pentru o porție de 100 g ≈ 6 (scăzută), din 23,1 g glucide la 100 g
- Estimat din ingrediente și valorile nutriționale – nu este o valoare IG măsurată în laborator
ProcesatGrupa NOVA sau indicatori de ultraprocesareUltraprocesatGrupa NOVA 4 – aliment ultraprocesat
- Grupa NOVA 4 (aliment ultraprocesat) conform Open Food Facts
- coloranți: natural colour
- arome: natural cayenne pepper flavour
Ingrediente
- chickpeas92 %FODMAP GOSKeto glucide
- rape seed oil3 %
- rosemary extract (deodorised)
- seasonings (4%1 % (salt, spices, curry powder, rice flour, salt, garlic powder, natural colour (turmeric), spice extracts, yeast extract powder, onion powder, sugar, garlic powder, malt vinegar powder, natural cayenne pepper flavour, anti-caking agent))FODMAP fructaniProcesat coloranțiProcesat arome
- warning (this is a natural product therefore)
Poate conține urme de: hard chick peas
Marcajele arată la ce verificare a contat un ingredient. Ingredientele apar așa cum sunt tipărite pe etichetă (în engleză), în ordinea descrescătoare a cantității.
Valori nutriționale
la 100 g| Valoare energetică | 135 kcal | |
|---|---|---|
| Grăsimi | 2 g | Scăzut |
| din care acizi grași saturați | 0,5 g | Scăzut |
| Glucide | 23,1 g | |
| din care zaharuri | 0,8 g | Scăzut |
| Fibre | 7,4 g | |
| Proteine | 10,2 g | |
| Sare | 0 g | Scăzut |
Nivelurile folosesc pragurile britanice ale etichetării tip semafor de pe fața ambalajului.
Tipul de aliment folosit pentru estimări: leguminoase (după categorie: legumes).
Surse: Open Food Facts · date preluate pe 2026-10-08, actualizate automat după 30 de zile.