garbanzos
Bombay firecracker chickpeas
legume seeds · pulses · chickpeas · dried chickpeas
curtha i dtaisce 10 lá ó shinOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score A
Folláin?
I measarthacht
Nutri-Score A, ultraphróiseáilte, ard i snáithín agus i bpróitéin
Conas a oibríodh amach é
- Nutri-Score A de réir Open Food Facts
- Ultraphróiseáilte, rud a bhogann an rátáil céim síos (Grúpa NOVA 4 – bia ultraphróiseáilte)
- Íseal i saill, i saill sháithithe, i siúcraí agus i salann
- Ard i snáithín agus i bpróitéin (snáithín: 7.4 g, próitéin: 10.2 g in aghaidh 100 g)
- Maidir le siúcraí, saill agus salann, úsáidtear na tairseacha atá i gcóras soilse tráchta na Ríochta Aontaithe
FODMAPCarbaihiodráití inchoipthe a ghríosaíonn IBSArd i FODMAPComhábhair atá ard i FODMAP: chickpeas, garlic powder, onion powder +1 eile
- chickpeas (uimh. 1, 92%) – pischineálaigh (GOS), ard
- garlic powder (uimh. 5) – oinniún / gairleog / cainneann (fruchtáin), ard
- onion powder (uimh. 5) – oinniún / gairleog / cainneann (fruchtáin), ard
- garlic powder (uimh. 5) – oinniún / gairleog / cainneann (fruchtáin), ard
- malt vinegar powder (uimh. 5) – braich (fruchtáin, méideanna beaga de ghnáth), measartha
- Scór FODMAP 5.92 (dearg ≥ 1.5, buí ≥ 0.6)
KetoGlancharbaihiodráit, siúcra agus stáirseNí do ketoGlancharbaihiodráit: 23.1 g in aghaidh 100 g – an iomarca do keto
- Glancharbaihiodráit: 23.1 g in aghaidh 100 g – glas ≤ 5 g, buí ≤ 12 g
- Comhábhar atá lán de charbaihiodráit gar do bharr an liosta: chickpeas
Innéacs glicéimeachInnéacs agus ualach glicéimeach meastaGI ísealGI measta ≈ 25 (íseal) – tionchar beag ar shiúcra fola
- GI measta ≈ 25 (íseal): bonnluach 30 (pischineálaigh), −5 snáithín (7.4 g)
- Ualach glicéimeach measta do riar 100 g ≈ 6 (íseal), bunaithe ar charbaihiodráit: 23.1 g in aghaidh 100 g
- Measta ó na comhábhair agus ón bhfaisnéis chothaithe – ní luach GI saotharlainne é
PróiseáilteGrúpa NOVA nó comharthaí ultraphróiseálaUltraphróiseáilteGrúpa NOVA 4 – bia ultraphróiseáilte
- Grúpa NOVA 4 (bia ultraphróiseáilte) de réir Open Food Facts
- Dathanna: natural colour
- Blastáin: natural cayenne pepper flavour
Comhábhair
- chickpeas92%FODMAP GOSKeto carbaihiodráití
- rape seed oil3%
- rosemary extract (deodorised)
- seasonings (4%1% (salt, spices, curry powder, rice flour, salt, garlic powder, natural colour (turmeric), spice extracts, yeast extract powder, onion powder, sugar, garlic powder, malt vinegar powder, natural cayenne pepper flavour, anti-caking agent))FODMAP fruchtáinPróiseáil dathannaPróiseáil blastáin
- warning (this is a natural product therefore)
D'fhéadfadh rianta díobh seo a bheith ann: hard chick peas
Léiríonn na clibeanna cén seiceáil ar áiríodh comhábhar inti. Tá na comhábhair liostaithe mar atá siad ar an lipéad (i mBéarla), an ceann is mó ar dtús.
Faisnéis chothaithe
in aghaidh 100 g| Fuinneamh | 135 kcal | |
|---|---|---|
| Saill | 2 g | Íseal |
| ar a bhfuil saill sháithithe | 0.5 g | Íseal |
| Carbaihiodráit | 23.1 g | |
| ar a bhfuil siúcraí | 0.8 g | Íseal |
| Snáithín | 7.4 g | |
| Próitéin | 10.2 g | |
| Salann | 0 g | Íseal |
Úsáideann na leibhéil na tairseacha atá i gcóras soilse tráchta na Ríochta Aontaithe (ar thosach an phacáiste).
Cineál bia a úsáideadh do na meastacháin: pischineálaigh (catagóir: legumes).
Foinsí: Open Food Facts · sonraí faighte ar 2026-10-08, nuashonraítear iad go huathoibríoch tar éis 30 lá.