Merkator
Ovseni piškoti
sweet snacks · biscuits and cakes · biscuits and crackers · biscuits
shranjeno pred 10 dneviOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Je zdravo?
Ni zdravo
Nutri-Score E, ultrapredelano, visoka vsebnost nasičenih maščob
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score E po podatkih Open Food Facts
- Ultrapredelano, zato je ocena za eno stopnjo nižja (skupina NOVA 4 – ultrapredelano živilo)
- Visoka vsebnost nasičenih maščob: 12,4 g na 100 g (visoka pomeni več kot 5 g)
- Visoka vsebnost maščob: 25 g na 100 g (visoka pomeni več kot 17,5 g)
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČZmerna vsebnost FODMAPNekaj virov FODMAP: wheat white flour, oat flakes
- wheat white flour (#17) – pšenica (fruktani), visoko tveganje
- oat flakes (#18, 19 %) – oves – nizka vsebnost FODMAP v porcijah do 50 g, nizko tveganje
- Vrednost FODMAP 1,15 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za keto46,7 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – preveč za keto
- 46,7 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
- 19,7 g sladkorjev na 100 g
- Sestavine, bogate z ogljikovimi hidrati, pri vrhu seznama: wheat white flour, oat flakes
- Manjši viri ogljikovih hidratov nižje na seznamu: sugar
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevSrednji GIOcenjeni GI ≈ 65 (srednji) – zmerno vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 65 (srednji): osnova 60 (sladkarije), +10 predelana struktura zrnja (oat flakes), −5 25 g maščob
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 30 g ≈ 9 (nizka), pri 46,7 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelaveUltrapredelanoSkupina NOVA 4 – ultrapredelano živilo
- Skupina NOVA 4 (ultrapredelano živilo) po podatkih Open Food Facts
- emulgatorji: emulsifier, e471
- arome: aroma
- barvila: color, beta carotene
- zgoščevala / stabilizatorji: e450
Sestavine
- fat emulsion (vegetable fats (palm, coconut), sunflower oil, water, iodized salt, emulsifier (e471), preservative (e200), acidity regulator (citric acid), aroma, color (beta carotene))Predelano emulgatorjiPredelano aromePredelano barvila
- wheat white flourFODMAP fruktaniKeto ogljikovi hidrati
- oat flakes19 %FODMAP majhna količinaKeto ogljikovi hidratiGI predelana struktura zrnja
- sugarKeto ogljikovi hidrati
- eggs
- leavening agents (e450 (i), e500 (ii))Predelano zgoščevala / stabilizatorji
- salt
- cinnamon
Lahko vsebuje sledi: milk, soy, nuts, almonds, hazelnuts, peanuts
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v angleščini), od največjega deleža navzdol.
Vsebuje: eggs, gluten
Lahko vsebuje: milk, nuts, peanuts, soybeans
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 438 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 25 g | Visoka |
| od tega nasičene maščobe | 12,4 g | Visoka |
| Ogljikovi hidrati | 46,7 g | |
| od tega sladkorji | 19,7 g | Srednja |
| Beljakovine | 5,3 g | |
| Sol | 0,5 g | Srednja |
Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: sladkarije (glede na kategorijo: biscuits).
Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-08, samodejno se osvežijo po 30 dneh.