Merkator
Ovseni piškoti
sweet snacks · biscuits and cakes · biscuits and crackers · biscuits
uložené pred 10 dňamiOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Zdravé?
Nezdravé
Nutri-Score E, ultraspracované, vysoký obsah nasýtených mastných kyselín
Ako sme k tomu dospeli
- Nutri-Score E podľa Open Food Facts
- Ultraspracované, čo zhoršuje hodnotenie o jeden stupeň (skupina NOVA 4 – ultraspracovaná potravina)
- Vysoký obsah nasýtených mastných kyselín: 12,4 g na 100 g (vysoký znamená viac ako 5 g)
- Vysoký obsah tukov: 25 g na 100 g (vysoký znamená viac ako 17,5 g)
- Úrovne cukrov, tukov a soli vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSStredný obsah FODMAPNiektoré zdroje FODMAP: wheat white flour, oat flakes
- wheat white flour (#17) – pšenica (fruktány), vysoké riziko
- oat flakes (#18, 19 %) – ovos – nízky obsah FODMAP v porciách do 50 g, nízke riziko
- Skóre FODMAP 1,15 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto46,7 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 46,7 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
- 19,7 g cukrov na 100 g
- Zložky bohaté na sacharidy na začiatku zoznamu: wheat white flour, oat flakes
- Menšie zdroje sacharidov ďalej v zozname: sugar
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažStredný GIOdhadovaný GI ≈ 65 (stredný) – stredne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 65 (stredný): základ 60 (sladkosti), +10 spracovaná štruktúra zrna (oat flakes), −5 25 g tukov
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 30 g ≈ 9 (nízka), pri 46,7 g sacharidov na 100 g
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaUltraspracovanéSkupina NOVA 4 – ultraspracovaná potravina
- Skupina NOVA 4 (ultraspracovaná potravina) podľa Open Food Facts
- emulgátory: emulsifier, e471
- arómy: aroma
- farbivá: color, beta carotene
- zahusťovadlá / stabilizátory: e450
Zloženie
- fat emulsion (vegetable fats (palm, coconut), sunflower oil, water, iodized salt, emulsifier (e471), preservative (e200), acidity regulator (citric acid), aroma, color (beta carotene))Spracované emulgátorySpracované arómySpracované farbivá
- wheat white flourFODMAP fruktányKeto sacharidy
- oat flakes19 %FODMAP malé množstvoKeto sacharidyGI spracovaná štruktúra zrna
- sugarKeto sacharidy
- eggs
- leavening agents (e450 (i), e500 (ii))Spracované zahusťovadlá / stabilizátory
- salt
- cinnamon
Môže obsahovať stopy: milk, soy, nuts, almonds, hazelnuts, peanuts
Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale (po anglicky), od najväčšieho podielu.
Obsahuje: eggs, gluten
Môže obsahovať: milk, nuts, peanuts, soybeans
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 438 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 25 g | Vysoký |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 12,4 g | Vysoký |
| Sacharidy | 46,7 g | |
| z toho cukry | 19,7 g | Stredný |
| Bielkoviny | 5,3 g | |
| Soľ | 0,5 g | Stredný |
Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: sladkosti (podľa kategórie: biscuits).
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.