Merkator
Ovseni piškoti
sweet snacks · biscuits and cakes · biscuits and crackers · biscuits
saglabāts pirms 10 dienāmOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Veselīgs?
Neveselīgs
Nutri-Score E, ultrapārstrādāts, augsts piesātināto taukskābju saturs
Kā tas aprēķināts
- Nutri-Score E pēc Open Food Facts datiem
- Ultrapārstrādāts, tāpēc vērtējums pazeminās par vienu pakāpi (NOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika)
- Augsts piesātināto taukskābju saturs: 12,4 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 5 g)
- Augsts tauku saturs: 25 g uz 100 g (augsts – vairāk nekā 17,5 g)
- Cukuru, tauku un sāls līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām
FODMAPFermentējami ogļhidrāti, kas izraisa KZS simptomusVidējs FODMAP satursDaži FODMAP avoti: wheat white flour, oat flakes
- wheat white flour (#17) – kvieši (fruktāni), spēcīgs avots
- oat flakes (#18, 19 %) – auzas – zems FODMAP saturs, ja porcija ap 50 g, vājš avots
- FODMAP rādītājs 1,15 (sarkans ≥ 1,5, dzeltens ≥ 0,6)
KetoNeto ogļhidrāti, cukuri un cieteNeder keto diētai46,7 g neto ogļhidrātu uz 100 g – keto diētai par daudz
- 46,7 g neto ogļhidrātu uz 100 g – zaļš ≤ 5 g, dzeltens ≤ 12 g
- 19,7 g cukuru uz 100 g
- Ogļhidrātiem bagātas sastāvdaļas saraksta sākumā: wheat white flour, oat flakes
- Mazāki ogļhidrātu avoti tālāk sarakstā: sugar
Glikēmiskais indekssAprēķinātais glikēmiskais indekss un slodzeVidējs GIAprēķinātais GI ≈ 65 (vidējs) – mērena ietekme uz cukura līmeni asinīs
- Aprēķinātais GI ≈ 65 (vidējs): bāzes vērtība 60 (saldumi), +10 pārstrādātu graudu tekstūra (oat flakes), −5 25 g tauku
- Aprēķinātā glikēmiskā slodze 30 g porcijai ≈ 9 (zema), ja uz 100 g ir 46,7 g ogļhidrātu
- Aprēķināts pēc sastāvdaļām un uzturvērtības – tā nav laboratorijā noteikta GI vērtība
PārstrādeNOVA grupa vai ultrapārstrādes pazīmesUltrapārstrādātsNOVA 4. grupa – ultrapārstrādāta pārtika
- NOVA 4. grupa (ultrapārstrādāta pārtika) pēc Open Food Facts datiem
- emulgatori: emulsifier, e471
- aromatizētāji: aroma
- krāsvielas: color, beta carotene
- biezinātāji / stabilizatori: e450
Sastāvdaļas
- fat emulsion (vegetable fats (palm, coconut), sunflower oil, water, iodized salt, emulsifier (e471), preservative (e200), acidity regulator (citric acid), aroma, color (beta carotene))Pārstrāde emulgatoriPārstrāde aromatizētājiPārstrāde krāsvielas
- wheat white flourFODMAP fruktāniKeto ogļhidrāti
- oat flakes19%FODMAP mazKeto ogļhidrātiGI pārstrādātu graudu tekstūra
- sugarKeto ogļhidrāti
- eggs
- leavening agents (e450 (i), e500 (ii))Pārstrāde biezinātāji / stabilizatori
- salt
- cinnamon
Var saturēt pēdas: milk, soy, nuts, almonds, hazelnuts, peanuts
Atzīmes rāda, kurai pārbaudei sastāvdaļa pieskaitīta. Sastāvdaļas norādītas tā, kā uz etiķetes (angļu valodā), sākot ar lielāko daudzumu.
Satur: eggs, gluten
Var saturēt: milk, nuts, peanuts, soybeans
Uzturvērtība
uz 100 g| Enerģētiskā vērtība | 438 kcal | |
|---|---|---|
| Tauki | 25 g | Augsts |
| tostarp piesātinātās taukskābes | 12,4 g | Augsts |
| Ogļhidrāti | 46,7 g | |
| tostarp cukuri | 19,7 g | Vidējs |
| Olbaltumvielas | 5,3 g | |
| Sāls | 0,5 g | Vidējs |
Līmeņi noteikti pēc Apvienotās Karalistes „luksofora” marķējuma robežvērtībām.
Novērtējumam izmantotais pārtikas veids: saldumi (kategorija: biscuits).
Avoti: Open Food Facts · dati iegūti 2026-10-08, tiek automātiski atjaunināti pēc 30 dienām.