Merkator
Ovseni piškoti
sweet snacks · biscuits and cakes · biscuits and crackers · biscuits
uloženo před 10 dnyOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Zdravé?
Nezdravé
Nutri-Score E, ultrazpracované, hodně nasycených mastných kyselin
Jak jsme to spočítali
- Nutri-Score E podle Open Food Facts
- Ultrazpracování zhoršuje hodnocení o jeden stupeň (Skupina NOVA 4 – ultrazpracované potraviny)
- Hodně nasycených mastných kyselin: 12,4 g na 100 g (hodně znamená víc než 5 g)
- Hodně tuku: 25 g na 100 g (hodně znamená víc než 17,5 g)
- Úrovně cukrů, tuku a soli podle prahů britského semaforového značení
FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSStřední obsah FODMAPNěkteré zdroje FODMAP: wheat white flour, oat flakes
- wheat white flour (17. v pořadí) – pšenice (fruktany), silný zdroj
- oat flakes (18. v pořadí, 19 %) – oves (málo FODMAP v porcích do cca 50 g), slabý zdroj
- Skóre FODMAP 1,15 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto46,7 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 46,7 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
- 19,7 g cukrů na 100 g
- Složka bohatá na sacharidy na začátku seznamu: wheat white flour, oat flakes
- Menší zdroje sacharidů dále v seznamu: sugar
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložStřední GIOdhadovaný GI ≈ 65 (střední) – mírný vliv na hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 65 (střední): výchozí hodnota 60 (sladkosti), +10 zpracovaná struktura obilí (oat flakes), −5 25 g tuku
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 30 g ≈ 9 (nízká), při 46,7 g sacharidů na 100 g
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníUltrazpracovanéSkupina NOVA 4 – ultrazpracované potraviny
- Skupina NOVA 4 (ultrazpracované potraviny) podle Open Food Facts
- emulgátory: emulsifier, e471
- aromata: aroma
- barviva: color, beta carotene
- zahušťovadla / stabilizátory: e450
Složení
- fat emulsion (vegetable fats (palm, coconut), sunflower oil, water, iodized salt, emulsifier (e471), preservative (e200), acidity regulator (citric acid), aroma, color (beta carotene))Zpracované emulgátoryZpracované aromataZpracované barviva
- wheat white flourFODMAP fruktanyKeto sacharidy
- oat flakes19 %FODMAP malé množstvíKeto sacharidyGI zpracovaná struktura obilí
- sugarKeto sacharidy
- eggs
- leavening agents (e450 (i), e500 (ii))Zpracované zahušťovadla / stabilizátory
- salt
- cinnamon
Může obsahovat stopy: milk, soy, nuts, almonds, hazelnuts, peanuts
Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu (anglicky), od největšího podílu.
Obsahuje: eggs, gluten
Může obsahovat: milk, nuts, peanuts, soybeans
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 438 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 25 g | Vysoký |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 12,4 g | Vysoký |
| Sacharidy | 46,7 g | |
| z toho cukry | 19,7 g | Střední |
| Bílkoviny | 5,3 g | |
| Sůl | 0,5 g | Střední |
Úrovně podle prahů britského semaforového značení.
Druh potraviny použitý pro odhady: sladkosti (podle kategorie: biscuits).
Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-08, po 30 dnech se automaticky obnoví.