Merkator
Ovseni piškoti
sweet snacks · biscuits and cakes · biscuits and crackers · biscuits
tallennettu 10 päivää sittenOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Terveellistä?
Epäterveellinen
Nutri-Score E, ultraprosessoitu, paljon tyydyttyneitä rasvoja
Näin arvio syntyi
- Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on E
- Ultraprosessoitu, mikä laskee arviota yhden portaan (NOVA-ryhmä 4 – ultraprosessoitu elintarvike)
- Paljon tyydyttyneitä rasvoja: 12,4 g 100 g:ssa (paljon on yli 5 g)
- Paljon rasvaa: 25 g 100 g:ssa (paljon on yli 17,5 g)
- Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin
FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKohtalainen FODMAPJoitakin FODMAP-lähteitä: wheat white flour, oat flakes
- wheat white flour (#17) – vehnä (fruktaanit), runsas FODMAP-lähde
- oat flakes (#18, 19 %) – kaura (vähän FODMAP-yhdisteitä noin 50 g:n annoksissa), vähäinen FODMAP-lähde
- FODMAP-pisteet 1,15 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoon46,7 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – liikaa ketoruokavaliolle
- 46,7 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
- 19,7 g sokereita 100 g:ssa
- Hiilihydraattipitoinen ainesosa luettelon alkupäässä: wheat white flour, oat flakes
- Pienempiä hiilihydraattilähteitä myöhemmin luettelossa: sugar
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaKohtalainen GIArvioitu GI ≈ 65 (kohtalainen) – kohtalainen vaikutus verensokeriin
- Arvioitu GI ≈ 65 (kohtalainen): perusarvo 60 (makeat herkut), +10 prosessoitu viljarakenne (oat flakes), −5 25 g rasvaa
- Arvioitu glykeeminen kuorma 30 g:n annoksessa ≈ 9 (pieni), kun hiilihydraatteja on 46,7 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitUltraprosessoituNOVA-ryhmä 4 – ultraprosessoitu elintarvike
- Open Food Facts -palvelun mukaan NOVA-ryhmä on 4 (ultraprosessoitu elintarvike)
- emulgointiaineet: emulsifier, e471
- aromit: aroma
- väriaineet: color, beta carotene
- sakeuttamis- ja stabilointiaineet: e450
Ainesosat
- fat emulsion (vegetable fats (palm, coconut), sunflower oil, water, iodized salt, emulsifier (e471), preservative (e200), acidity regulator (citric acid), aroma, color (beta carotene))Jalostus emulgointiaineetJalostus aromitJalostus väriaineet
- wheat white flourFODMAP fruktaanitKeto hiilihydraatit
- oat flakes19 %FODMAP pieni määräKeto hiilihydraatitGI prosessoitu viljarakenne
- sugarKeto hiilihydraatit
- eggs
- leavening agents (e450 (i), e500 (ii))Jalostus sakeuttamis- ja stabilointiaineet
- salt
- cinnamon
Saattaa sisältää pieniä määriä: milk, soy, nuts, almonds, hazelnuts, peanuts
Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (englanniksi), suurimmasta määrästä alkaen.
Sisältää: eggs, gluten
Saattaa sisältää: milk, nuts, peanuts, soybeans
Ravintosisältö
100 g:ssa| Energia | 438 kcal | |
|---|---|---|
| Rasva | 25 g | Paljon |
| josta tyydyttyneitä | 12,4 g | Paljon |
| Hiilihydraatit | 46,7 g | |
| josta sokereita | 19,7 g | Kohtalaisesti |
| Proteiini | 5,3 g | |
| Suola | 0,5 g | Kohtalaisesti |
Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.
Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: makeat herkut (päätelty kategoriasta: biscuits).
Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-08, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.