Merkator
Ovseni piškoti
sweet snacks · biscuits and cakes · biscuits and crackers · biscuits
išsaugota prieš 10 dienųOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Ar sveika?
Nesveika
Nutri-Score E, ultraperdirbta, daug sočiųjų riebalų rūgščių
Kaip tai apskaičiuota
- Nutri-Score E pagal Open Food Facts
- Ultraperdirbta, todėl įvertinimas pablogėja viena pakopa (NOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas)
- Daug sočiųjų riebalų rūgščių: 12,4 g 100 g produkto (daug – daugiau kaip 5 g)
- Daug riebalų: 25 g 100 g produkto (daug – daugiau kaip 17,5 g)
- Cukrų, riebalų ir druskos lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas
FODMAPFermentuojami angliavandeniai, sukeliantys DŽS simptomusVidutiniškai FODMAPKai kurie FODMAP šaltiniai: wheat white flour, oat flakes
- wheat white flour (#17) – kviečiai (fruktanai), stiprus šaltinis
- oat flakes (#18, 19 %) – avižos – mažai FODMAP, kai porcija apie 50 g, silpnas šaltinis
- FODMAP balas 1,15 (raudona ≥ 1,5, geltona ≥ 0,6)
KetoGrynieji angliavandeniai, cukrūs ir krakmolasNetinka keto dietai46,7 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – per daug keto dietai
- 46,7 g grynųjų angliavandenių 100 g produkto – žalia ≤ 5 g, geltona ≤ 12 g
- 19,7 g cukrų 100 g produkto
- Daug angliavandenių turinčios sudedamosios dalys sąrašo pradžioje: wheat white flour, oat flakes
- Mažesni angliavandenių šaltiniai toliau sąraše: sugar
Glikeminis indeksasApskaičiuotas glikeminis indeksas ir apkrovaVidutinis GIApskaičiuotas GI ≈ 65 (vidutinis) – vidutinis poveikis cukraus kiekiui kraujyje
- Apskaičiuotas GI ≈ 65 (vidutinis): bazinė vertė 60 (saldumynai), +10 perdirbtų grūdų tekstūra (oat flakes), −5 25 g riebalų
- Apskaičiuota glikeminė apkrova 30 g porcijoje ≈ 9 (maža), kai 100 g produkto yra 46,7 g angliavandenių
- Apskaičiuota pagal sudedamąsias dalis ir maistinę vertę – tai ne laboratorinis GI matavimas
PerdirbimasNOVA grupė arba ultraperdirbimo požymiaiUltraperdirbtaNOVA 4 grupė – ultraperdirbtas maistas
- NOVA 4 grupė (ultraperdirbtas maistas) pagal Open Food Facts
- emulsikliai: emulsifier, e471
- kvapiosios medžiagos: aroma
- dažikliai: color, beta carotene
- tirštikliai / stabilizatoriai: e450
Sudedamosios dalys
- fat emulsion (vegetable fats (palm, coconut), sunflower oil, water, iodized salt, emulsifier (e471), preservative (e200), acidity regulator (citric acid), aroma, color (beta carotene))Perdirbta emulsikliaiPerdirbta kvapiosios medžiagosPerdirbta dažikliai
- wheat white flourFODMAP fruktanaiKeto angliavandeniai
- oat flakes19 %FODMAP mažaiKeto angliavandeniaiGI perdirbtų grūdų tekstūra
- sugarKeto angliavandeniai
- eggs
- leavening agents (e450 (i), e500 (ii))Perdirbta tirštikliai / stabilizatoriai
- salt
- cinnamon
Gali būti pėdsakų: milk, soy, nuts, almonds, hazelnuts, peanuts
Žymos rodo, kuriai patikrai priskirta sudedamoji dalis. Sudedamosios dalys pateikiamos taip, kaip nurodyta etiketėje (anglų kalba), pradedant didžiausiu kiekiu.
Sudėtyje yra: eggs, gluten
Gali būti: milk, nuts, peanuts, soybeans
Maistinė vertė
100 g produkto| Energinė vertė | 438 kcal | |
|---|---|---|
| Riebalai | 25 g | Daug |
| iš kurių sočiosios riebalų rūgštys | 12,4 g | Daug |
| Angliavandeniai | 46,7 g | |
| iš kurių cukrūs | 19,7 g | Vidutiniškai |
| Baltymai | 5,3 g | |
| Druska | 0,5 g | Vidutiniškai |
Lygiai nustatyti pagal JK „šviesoforo“ ženklinimo ant pakuočių ribas.
Vertinimams naudota maisto rūšis: saldumynai (kategorija: biscuits).
Šaltiniai: Open Food Facts · duomenys gauti 2026-10-08, automatiškai atnaujinami po 30 dienų.