Merkator
Ovseni piškoti
sweet snacks · biscuits and cakes · biscuits and crackers · biscuits
запазено преди 10 дниOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Здравословно ли е?
Нездравословно
Nutri-Score E, ултрапреработено, високо съдържание на наситени мастни киселини
Как е изчислено
- Nutri-Score E според Open Food Facts
- Ултрапреработено, затова оценката слиза с една степен (Група 4 по NOVA – ултрапреработена храна)
- Високо съдържание на наситени мастни киселини: 12,4 g на 100 g (високо е над 5 g)
- Високо съдържание на мазнини: 25 g на 100 g (високо е над 17,5 g)
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧУмерено FODMAPНякои източници на FODMAP: wheat white flour, oat flakes
- wheat white flour (№ 17) – пшеница (фруктани), силен източник
- oat flakes (№ 18, 19%) – овес (малко FODMAP в порции от около 50 g), слаб източник
- Точки FODMAP: 1,15 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето46,7 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 46,7 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
- 19,7 g захари на 100 g
- Богати на въглехидрати съставки в началото на списъка: wheat white flour, oat flakes
- По-малки източници на въглехидрати по-надолу: sugar
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарСреден ГИОриентировъчен ГИ ≈ 65 (среден) – умерено влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 65 (среден): основа 60 (сладки изделия), +10 обработена структура на зърното (oat flakes), −5 25 g мазнини
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 30 g ≈ 9 (нисък), при 46,7 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаУлтрапреработеноГрупа 4 по NOVA – ултрапреработена храна
- Група 4 по NOVA (ултрапреработена храна) според Open Food Facts
- емулгатори: emulsifier, e471
- ароматизанти: aroma
- оцветители: color, beta carotene
- сгъстители / стабилизатори: e450
Съставки
- fat emulsion (vegetable fats (palm, coconut), sunflower oil, water, iodized salt, emulsifier (e471), preservative (e200), acidity regulator (citric acid), aroma, color (beta carotene))Преработка емулгаториПреработка ароматизантиПреработка оцветители
- wheat white flourFODMAP фруктаниКето въглехидрати
- oat flakes19%FODMAP малкоКето въглехидратиГИ обработена структура на зърното
- sugarКето въглехидрати
- eggs
- leavening agents (e450 (i), e500 (ii))Преработка сгъстители / стабилизатори
- salt
- cinnamon
Може да съдържа следи от: milk, soy, nuts, almonds, hazelnuts, peanuts
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката (на английски), в низходящ ред по количество.
Съдържа: eggs, gluten
Може да съдържа: milk, nuts, peanuts, soybeans
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 438 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 25 g | Високо |
| от които наситени мастни киселини | 12,4 g | Високо |
| Въглехидрати | 46,7 g | |
| от които захари | 19,7 g | Средно |
| Белтъчини | 5,3 g | |
| Сол | 0,5 g | Средно |
Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: сладки изделия (по категория: biscuits).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-08 и се обновяват автоматично след 30 дни.