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guardado há 10 diasOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Saudável?
Não saudável
Nutri-Score E, ultraprocessado, teor elevado de ácidos gordos saturados
Como foi calculado
- Nutri-Score E segundo o Open Food Facts
- Ultraprocessado, o que baixa a avaliação um nível (Grupo NOVA 4 — alimento ultraprocessado)
- Teor elevado de ácidos gordos saturados: 12,4 g por 100 g (considera-se elevado acima de 5 g)
- Teor elevado de lípidos: 25 g por 100 g (considera-se elevado acima de 17,5 g)
- Os níveis de açúcares, lípidos e sal seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIFODMAP moderadoAlgumas fontes de FODMAP: wheat white flour, oat flakes
- wheat white flour (n.º 17) — trigo (frutanos), nível alto
- oat flakes (n.º 18, 19 %) — aveia (pobre em FODMAP em porções de cerca de 50 g), nível baixo
- Pontuação FODMAP 1,15 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto46,7 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 46,7 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
- 19,7 g de açúcares por 100 g
- Ingredientes ricos em hidratos de carbono no topo da lista: wheat white flour, oat flakes
- Fontes menores de hidratos de carbono mais abaixo: sugar
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG médioIG estimado ≈ 65 (médio) — efeito moderado na glicemia
- IG estimado ≈ 65 (médio): base 60 (doces), +10 por textura de cereal processado (oat flakes), −5 por 25 g de lípidos
- Carga glicémica estimada por porção de 30 g ≈ 9 (baixa), a partir de 46,7 g de hidratos de carbono por 100 g
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoUltraprocessadoGrupo NOVA 4 — alimento ultraprocessado
- Grupo NOVA 4 (alimento ultraprocessado) segundo o Open Food Facts
- Emulsionantes: emulsifier, e471
- Aromas: aroma
- Corantes: color, beta carotene
- Espessantes / estabilizadores: e450
Ingredientes
- fat emulsion (vegetable fats (palm, coconut), sunflower oil, water, iodized salt, emulsifier (e471), preservative (e200), acidity regulator (citric acid), aroma, color (beta carotene))Processado emulsionantesProcessado aromasProcessado corantes
- wheat white flourFODMAP frutanosKeto hidratos
- oat flakes19%FODMAP menorKeto hidratosIG textura de cereal processado
- sugarKeto hidratos
- eggs
- leavening agents (e450 (i), e500 (ii))Processado espessantes / estabilizadores
- salt
- cinnamon
Pode conter vestígios de: milk, soy, nuts, almonds, hazelnuts, peanuts
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em inglês), por ordem decrescente de quantidade.
Contém: eggs, gluten
Pode conter: milk, nuts, peanuts, soybeans
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 438 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 25 g | Elevado |
| dos quais saturados | 12,4 g | Elevado |
| Hidratos de carbono | 46,7 g | |
| dos quais açúcares | 19,7 g | Médio |
| Proteínas | 5,3 g | |
| Sal | 0,5 g | Médio |
Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: doces (por categoria: biscuits).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.