Merkator
Ovseni piškoti
sweet snacks · biscuits and cakes · biscuits and crackers · biscuits
salvestatud 10 päeva tagasiOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score E
Tervislik?
Ebatervislik
Nutri-Score E, ülitöödeldud, palju küllastunud rasvhappeid
Kuidas hinnang kujunes
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on Nutri-Score E
- Ülitöödeldud, mis langetab hinnangut ühe astme võrra (NOVA-rühm 4 – ülitöödeldud toit)
- Palju küllastunud rasvhappeid: 12,4 g 100 g kohta (palju on üle 5 g)
- Palju rasvu: 25 g 100 g kohta (palju on üle 17,5 g)
- Suhkrute, rasvade ja soola tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel
FODMAPÄSS-i vaevusi tekitavad kääritatavad süsivesikudMõõdukas FODMAPMõned FODMAP-allikad: wheat white flour, oat flakes
- wheat white flour (#17) – nisu (fruktaanid), oluline FODMAP-allikas
- oat flakes (#18, 19 %) – kaer (madala FODMAP-sisaldusega umbes 50 g portsjonis), väike FODMAP-allikas
- FODMAP-punktid 1,15 (punane ≥ 1,5, kollane ≥ 0,6)
KetoNetosüsivesikud, suhkur ja tärklisEi sobi ketodieeti46,7 g netosüsivesikuid 100 g kohta – ketodieedi jaoks liiga palju
- 46,7 g netosüsivesikuid 100 g kohta – roheline ≤ 5 g, kollane ≤ 12 g
- 19,7 g suhkruid 100 g kohta
- Süsivesikuterikas koostisosa loetelu alguses: wheat white flour, oat flakes
- Väiksemad süsivesikuallikad loetelus allpool: sugar
Glükeemiline indeksHinnanguline glükeemiline indeks ja koormusKeskmine GIHinnanguline GI ≈ 65 (keskmine) – mõõdukas mõju veresuhkrule
- Hinnanguline GI ≈ 65 (keskmine): lähteväärtus 60 (maiustused), +10 töödeldud teravilja struktuur (oat flakes), −5 25 g rasvu
- Hinnanguline glükeemiline koormus 30 g portsjoni kohta ≈ 9 (madal), arvestades 46,7 g süsivesikuid 100 g kohta
- Hinnatud koostisosade ja toitumisalase teabe põhjal – pole laboris mõõdetud GI-väärtus
TöötlemisasteNOVA-rühm või ülitöötlemise tunnusedÜlitöödeldudNOVA-rühm 4 – ülitöödeldud toit
- Andmebaasi Open Food Facts järgi on NOVA-rühm 4 (ülitöödeldud toit)
- emulgaatorid: emulsifier, e471
- lõhna- ja maitseained: aroma
- toiduvärvid: color, beta carotene
- paksendajad ja stabilisaatorid: e450
Koostisosad
- fat emulsion (vegetable fats (palm, coconut), sunflower oil, water, iodized salt, emulsifier (e471), preservative (e200), acidity regulator (citric acid), aroma, color (beta carotene))Töötlus emulgaatoridTöötlus lõhna- ja maitseainedTöötlus toiduvärvid
- wheat white flourFODMAP fruktaanidKeto süsivesikud
- oat flakes19%FODMAP väike kogusKeto süsivesikudGI töödeldud teravilja struktuur
- sugarKeto süsivesikud
- eggs
- leavening agents (e450 (i), e500 (ii))Töötlus paksendajad ja stabilisaatorid
- salt
- cinnamon
Võib sisaldada vähesel määral: milk, soy, nuts, almonds, hazelnuts, peanuts
Sildid näitavad, millist kontrolli koostisosa mõjutas. Koostisosad on loetletud nagu pakendil (inglise keeles), suurimast kogusest alates.
Sisaldab: eggs, gluten
Võib sisaldada: milk, nuts, peanuts, soybeans
Toitumisalane teave
100 g kohta| Energiasisaldus | 438 kcal | |
|---|---|---|
| Rasvad | 25 g | Kõrge |
| millest küllastunud rasvhapped | 12,4 g | Kõrge |
| Süsivesikud | 46,7 g | |
| millest suhkrud | 19,7 g | Keskmine |
| Valgud | 5,3 g | |
| Sool | 0,5 g | Keskmine |
Tasemed põhinevad Briti foorimärgistuse piirväärtustel.
Hinnangutes kasutatud toidurühm: maiustused (tuletatud kategooriast: biscuits).
Allikad: Open Food Facts · andmed laaditud 2026-10-08, uuendatakse automaatselt 30 päeva pärast.