Three Farmers

crunchy chickpea snack

120 gGTIN 0679339000168

seeds · legume seeds · pulses · chickpeas

maħżun 9 ijiem iluOpen Food FactsNutri-Score A

Tajjeb għas-saħħa?

Bil-qies

Nutri-Score A, ultraproċessat, b'ħafna fibra u proteina

Kif ħdimnieh

Nutri-Score A skont Open Food Facts
Ultraproċessat, u għalhekk il-valutazzjoni tinżel pass wieħed (Sinjali ta' ultraproċessar: zokkor industrijali, aromi)
Bi ftit xaħam saturat u zokkor
B'ħafna fibra u proteina (16.7 g fibra, 23.3 g proteina kull 100 g)
Il-livelli taz-zokkor, tax-xaħam u tal-melħ jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett

FODMAPKarboidrati fermentabbli li jqanqlu l-IBSFODMAP għoliIngredjenti għoljin fil-FODMAP: chickpeas, onion, garlic
- chickpeas (#1) – legumi (GOS), livell għoli
- onion (#2) – basal / tewm / kurrat (fruttani), livell għoli
- garlic (#2) – basal / tewm / kurrat (fruttani), livell għoli
- Prodott mingħajr glutina – il-fruttani taċ-ċereali jingħaddu bħala sorsi żgħar
- Punteġġ FODMAP 5.2 (aħmar ≥ 1.5, isfar ≥ 0.6)
KetoKarboidrati netti, zokkor u lamtuMhux keto63.3 g karboidrati netti kull 100 g – wisq għall-keto
- 63.3 g karboidrati netti kull 100 g – aħdar ≤ 5 g, isfar ≤ 12 g
- Ingredjent b'ħafna karboidrati fil-bidu tal-lista: chickpeas
Indiċi gliċemikuIndiċi u tagħbija gliċemika stmatiGI baxxGI stmat ≈ 15 (baxx) – ħafif fuq iz-zokkor fid-demm
- GI stmat ≈ 15 (baxx): bażi 30 (legumi), −10 16.7 g fibra, −5 23.3 g proteina
- Tagħbija gliċemika stmata għal porzjon ta' 30 g ≈ 3 (baxxa), minn 63.3 g karboidrati kull 100 g
- Stmat mill-ingredjenti u mill-valuri nutrizzjonali – mhux valur tal-GI imkejjel f'laboratorju
IpproċessatGrupp NOVA jew sinjali ta' ultraproċessarUltraproċessatSinjali ta' ultraproċessar: zokkor industrijali, aromi
- 3 ingredjenti, 1 addittiv (citric acid), żidiet kulinari: high oleic sunflower oil
- zokkor industrijali: maltodextrin
- aromi: natural flavour
- M'hemmx klassifikazzjoni NOVA – stmat mil-lista tal-ingredjenti

chickpeasFODMAP GOSKeto karboidrati
seasoning (sugars (sugar, maltodextrin), dehydrated vegetables (tomato, onion, garlic), salt, spices, torula yeast, citric acid, paprika extractives, natural flavour)Proċessar zokkor industrijaliFODMAP fruttaniProċessar aromi
high oleic sunflower oil

Tikketti: mingħajr glutina

Il-marki juru f'liema kontroll ingħadd ingredjent. L-ingredjenti jidhru kif stampati fuq it-tikketta (bl-Ingliż), mill-akbar ammont 'l isfel.

kull 100 g

Porzjon iddikjarat: 30 g. Il-livelli jużaw il-limiti tat-tikkettar “semaforu” tar-Renju Unit fuq quddiem tal-pakkett.

Tip ta' ikel użat għall-istimi: legumi (skont il-kategorija: legumes).

Sorsi: Open Food Facts · data miġbura nhar 2026-10-08, tiġi aġġornata awtomatikament wara 30 jum.