Three Farmers
crunchy chickpea snack
seeds · legume seeds · pulses · chickpeas
salvato in cache 9 giorni faOpen Food FactsNutri-Score A
Sano?
Con moderazione
Nutri-Score A, ultra-processato, ricco di fibre e proteine
Come l’abbiamo calcolato
- Nutri-Score A secondo Open Food Facts
- Ultra-processato, il che abbassa la valutazione di un livello (Indicatori di alimento ultra-processato: zuccheri industriali, aromi)
- Povero di acidi grassi saturi e zuccheri
- Ricco di fibre e proteine (16,7 g di fibre, 23,3 g di proteine per 100 g)
- I livelli di zuccheri, grassi e sale seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito
FODMAPCarboidrati fermentabili che peggiorano l’IBSRicco di FODMAPIngredienti ricchi di FODMAP: chickpeas, onion, garlic
- chickpeas (n. 1) – legumi (GOS), impatto alto
- onion (n. 2) – cipolla / aglio / porro (fruttani), impatto alto
- garlic (n. 2) – cipolla / aglio / porro (fruttani), impatto alto
- Prodotto senza glutine – fruttani dei cereali contati come minori
- Punteggio FODMAP 5,2 (rosso ≥ 1,5, giallo ≥ 0,6)
KetoCarboidrati netti, zucchero e amidoNon keto63,3 g di carboidrati netti per 100 g – troppi per la dieta keto
- 63,3 g di carboidrati netti per 100 g – verde ≤ 5 g, giallo ≤ 12 g
- Ingrediente ricco di carboidrati in cima all’elenco: chickpeas
Indice glicemicoIndice e carico glicemico stimatiIG bassoIG stimato ≈ 15 (basso) – impatto ridotto sulla glicemia
- IG stimato ≈ 15 (basso): base 30 (legumi), −10 16,7 g di fibre, −5 23,3 g di proteine
- Carico glicemico stimato per porzione da 30 g ≈ 3 (basso), calcolato su 63,3 g di carboidrati per 100 g
- Stima basata su ingredienti e valori nutrizionali – non è un valore di IG misurato in laboratorio
ProcessatoGruppo NOVA o indicatori di alimento ultra-processatoUltra-processatoIndicatori di alimento ultra-processato: zuccheri industriali, aromi
- 3 ingredienti, 1 additivo (citric acid), con aggiunta di high oleic sunflower oil
- Zuccheri industriali: maltodextrin
- Aromi: natural flavour
- Nessuna classificazione NOVA – stima basata sull’elenco degli ingredienti
Ingredienti
- chickpeasFODMAP GOSKeto carboidrati
- seasoning (sugars (sugar, maltodextrin), dehydrated vegetables (tomato, onion, garlic), salt, spices, torula yeast, citric acid, paprika extractives, natural flavour)Processato zuccheri industrialiFODMAP fruttaniProcessato aromi
- high oleic sunflower oil
Marchi e diciture: senza glutine
I bollini indicano a quale verifica ha contribuito ciascun ingrediente. Gli ingredienti sono riportati come compaiono in etichetta (in inglese), in ordine decrescente di quantità.
Valori nutrizionali
per 100 g| Energia | 360 kcal | |
|---|---|---|
| Grassi | 6,7 g | Medio |
| di cui acidi grassi saturi | 0 g | Basso |
| Carboidrati | 63,3 g | |
| di cui zuccheri | 3,3 g | Basso |
| Fibre | 16,7 g | |
| Proteine | 23,3 g | |
| Sale | 0,5 g | Medio |
Porzione dichiarata: 30 g. I livelli seguono le soglie dell’etichettatura a semaforo del Regno Unito.
Tipo di alimento usato per le stime: legumi (ricavato dalla categoria: legumes).
Fonti: Open Food Facts · dati scaricati il 2026-10-08, aggiornati automaticamente dopo 30 giorni.