Chickpea
Organic Chickpea & Lentil Pasta
plant based foods and beverages · plant based foods · pastas · chickpea pasta
shranjeno pred 10 dneviOpen Food FactsNOVA 1
Je zdravo?
Premalo podatkov
Nepopolna hranilna vrednost (ni podatkov o soli)
Kako smo prišli do ocene
Manjkajoči podatki: sol. Če jih dodate na Open Food Facts, bo ta ocena natančnejša.
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČVisoka vsebnost FODMAPSestavina z visoko vsebnostjo FODMAP: organic chickpea flour
- organic chickpea flour (#1) – stročnice (GOS), visoko tveganje
- organic yellow lentil flour (#2) – leča / grah (GOS – v majhnih porcijah v redu), zmerno tveganje
- organic red lentil flour (#3) – leča / grah (GOS – v majhnih porcijah v redu), zmerno tveganje
- Izdelek brez glutena – fruktane iz žit štejemo le kot majhne količine
- Vrednost FODMAP 4 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za keto61 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – preveč za keto
- 61 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
- Sestavine, bogate z ogljikovimi hidrati, pri vrhu seznama: organic chickpea flour, organic yellow lentil flour, organic red lentil flour
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevSrednji GIOcenjeni GI ≈ 35 (nizek) – zmerno vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 35 (nizek): osnova 50 (testenine), −10 11 g vlaknin, −5 23 g beljakovin
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 100 g ≈ 21 (visoka), pri 61 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Visoka glikemična obremenitev na porcijo poslabša oceno za eno stopnjo
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelaveMinimalno predelanoSkupina NOVA 1 – nepredelano ali minimalno predelano živilo
- Skupina NOVA 1 (nepredelano ali minimalno predelano živilo) po podatkih Open Food Facts
Sestavine
- organic chickpea flourFODMAP GOSKeto ogljikovi hidrati
- organic yellow lentil flourFODMAP GOSKeto ogljikovi hidrati
- organic red lentil flourFODMAP GOSKeto ogljikovi hidrati
Oznake: brez glutena, vegansko, ekološko
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v angleščini), od največjega deleža navzdol.
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 350 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 3,5 g | Srednja |
| od tega nasičene maščobe | 0,5 g | Nizka |
| Ogljikovi hidrati | 61 g | |
| od tega sladkorji | 2 g | Nizka |
| Vlaknine | 11 g | |
| Beljakovine | 23 g |
Navedena porcija: 100 g. Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: testenine (glede na kategorijo: pastas).
Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-08, samodejno se osvežijo po 30 dneh.