Chickpea
Organic Chickpea & Lentil Pasta
plant based foods and beverages · plant based foods · pastas · chickpea pasta
uložené pred 10 dňamiOpen Food FactsNOVA 1
Zdravé?
Málo údajov
Neúplné výživové údaje (chýba informácia o soli)
Ako sme k tomu dospeli
Chýbajúce údaje: soľ. Ich doplnením na Open Food Facts spresníte toto hodnotenie.
FODMAPFermentovateľné sacharidy, ktoré zhoršujú ťažkosti pri IBSVysoký obsah FODMAPZložka s vysokým obsahom FODMAP: organic chickpea flour
- organic chickpea flour (#1) – strukoviny (GOS), vysoké riziko
- organic yellow lentil flour (#2) – šošovica / hrach (GOS – v malých porciách v poriadku), stredné riziko
- organic red lentil flour (#3) – šošovica / hrach (GOS – v malých porciách v poriadku), stredné riziko
- Produkt bez lepku – fruktány z obilnín sa počítajú len ako malé množstvo
- Skóre FODMAP 4 (červená ≥ 1,5, žltá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pre keto61 g čistých sacharidov na 100 g – na keto príliš veľa
- 61 g čistých sacharidov na 100 g – zelená ≤ 5 g, žltá ≤ 12 g
- Zložky bohaté na sacharidy na začiatku zoznamu: organic chickpea flour, organic yellow lentil flour, organic red lentil flour
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a glykemická záťažStredný GIOdhadovaný GI ≈ 35 (nízky) – stredne ovplyvňuje hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 35 (nízky): základ 50 (cestoviny), −10 11 g vlákniny, −5 23 g bielkovín
- Odhadovaná glykemická záťaž na porciu 100 g ≈ 21 (vysoká), pri 61 g sacharidov na 100 g
- Vysoká glykemická záťaž na porciu zhoršuje hodnotenie o jeden stupeň
- Odhad zo zložiek a výživových údajov – nie laboratórne nameraná hodnota GI
SpracovanéSkupina NOVA alebo znaky ultraspracovaniaMinimálne spracovanéSkupina NOVA 1 – nespracovaná alebo minimálne spracovaná potravina
- Skupina NOVA 1 (nespracovaná alebo minimálne spracovaná potravina) podľa Open Food Facts
Zloženie
- organic chickpea flourFODMAP GOSKeto sacharidy
- organic yellow lentil flourFODMAP GOSKeto sacharidy
- organic red lentil flourFODMAP GOSKeto sacharidy
Označenia: bez lepku, vegánske, bio
Štítky ukazujú, do ktorej kontroly sa zložka započítala. Zložky sú uvedené tak, ako sú vytlačené na obale (po anglicky), od najväčšieho podielu.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 350 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 3,5 g | Stredný |
| z toho nasýtené mastné kyseliny | 0,5 g | Nízky |
| Sacharidy | 61 g | |
| z toho cukry | 2 g | Nízky |
| Vláknina | 11 g | |
| Bielkoviny | 23 g |
Uvedená porcia: 100 g. Úrovne vychádzajú z limitov britského semaforového označovania na prednej strane obalu.
Druh potraviny použitý na odhady: cestoviny (podľa kategórie: pastas).
Zdroje: Open Food Facts · údaje stiahnuté 2026-10-08, automaticky sa obnovia po 30 dňoch.