Chickpea
Organic Chickpea & Lentil Pasta
plant based foods and beverages · plant based foods · pastas · chickpea pasta
guardado há 10 diasOpen Food FactsNOVA 1
Saudável?
Dados insuficientes
Informação nutricional incompleta (sem dados de sal)
Como foi calculado
Dados em falta: sal. Acrescentá-los no Open Food Facts torna esta avaliação mais fiável.
FODMAPHidratos de carbono fermentáveis que agravam a SIIRico em FODMAPIngredientes ricos em FODMAP: organic chickpea flour
- organic chickpea flour (n.º 1) — leguminosas (GOS), nível alto
- organic yellow lentil flour (n.º 2) — lentilhas / ervilhas (GOS — toleradas em porções pequenas), nível moderado
- organic red lentil flour (n.º 3) — lentilhas / ervilhas (GOS — toleradas em porções pequenas), nível moderado
- Produto sem glúten — os frutanos dos cereais contam como fonte menor
- Pontuação FODMAP 4 (vermelho ≥ 1,5, amarelo ≥ 0,6)
KetoHidratos de carbono líquidos, açúcar e amidoNão é keto61 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — demasiados para keto
- 61 g de hidratos de carbono líquidos por 100 g — verde ≤ 5 g, amarelo ≤ 12 g
- Ingredientes ricos em hidratos de carbono no topo da lista: organic chickpea flour, organic yellow lentil flour, organic red lentil flour
Índice glicémicoÍndice e carga glicémicos estimadosIG médioIG estimado ≈ 35 (baixo) — efeito moderado na glicemia
- IG estimado ≈ 35 (baixo): base 50 (massas), −10 por 11 g de fibra, −5 por 23 g de proteínas
- Carga glicémica estimada por porção de 100 g ≈ 21 (alta), a partir de 61 g de hidratos de carbono por 100 g
- Uma carga glicémica alta por porção piora a avaliação um nível
- Estimativa a partir dos ingredientes e da informação nutricional — não é um IG medido em laboratório
ProcessadoGrupo NOVA ou sinais de ultraprocessamentoMinimamente processadoGrupo NOVA 1 — não processado ou minimamente processado
- Grupo NOVA 1 (não processado ou minimamente processado) segundo o Open Food Facts
Ingredientes
- organic chickpea flourFODMAP GOSKeto hidratos
- organic yellow lentil flourFODMAP GOSKeto hidratos
- organic red lentil flourFODMAP GOSKeto hidratos
Selos: sem glúten, vegano, biológico
As etiquetas mostram para que verificação contou cada ingrediente. Os ingredientes aparecem tal como no rótulo (em inglês), por ordem decrescente de quantidade.
Informação nutricional
por 100 g| Valor energético | 350 kcal | |
|---|---|---|
| Lípidos | 3,5 g | Médio |
| dos quais saturados | 0,5 g | Baixo |
| Hidratos de carbono | 61 g | |
| dos quais açúcares | 2 g | Baixo |
| Fibra | 11 g | |
| Proteínas | 23 g |
Porção declarada: 100 g. Os níveis seguem os limites do semáforo nutricional do Reino Unido.
Tipo de alimento usado nas estimativas: massas (por categoria: pastas).
Fontes: Open Food Facts · dados obtidos em 2026-10-08, atualizados automaticamente após 30 dias.