Chickpea
Organic Chickpea & Lentil Pasta
plant based foods and beverages · plant based foods · pastas · chickpea pasta
spremljeno prije 10 danaOpen Food FactsNOVA 1
Je li zdravo?
Premalo podataka
Nepotpune nutritivne vrijednosti (nedostaje sol)
Kako smo došli do ocjene
Nedostaju podaci: sol. Ako ih dodate na Open Food Facts, ocjena će biti točnija.
FODMAPFermentabilni ugljikohidrati koji pogoršavaju SICVisok udio FODMAP-aSastojci s visokim udjelom FODMAP-a: organic chickpea flour
- organic chickpea flour (1. sastojak) – mahunarke (GOS), jak izvor
- organic yellow lentil flour (2. sastojak) – leća / grašak (GOS – male porcije su u redu), umjeren izvor
- organic red lentil flour (3. sastojak) – leća / grašak (GOS – male porcije su u redu), umjeren izvor
- Proizvod bez glutena – fruktani iz žitarica računaju se kao slab izvor
- FODMAP bodovi: 4 (crveno ≥ 1,5, žuto ≥ 0,6)
KetoNeto ugljikohidrati, šećeri i škrobNije za keto61 g neto ugljikohidrata na 100 g – previše za keto
- 61 g neto ugljikohidrata na 100 g – zeleno ≤ 5 g, žuto ≤ 12 g
- Sastojak bogat ugljikohidratima pri vrhu popisa: organic chickpea flour, organic yellow lentil flour, organic red lentil flour
Glikemijski indeksProcijenjeni glikemijski indeks i opterećenjeSrednji GIProcijenjeni GI ≈ 35 (nizak) – umjeren utjecaj na šećer u krvi
- Procijenjeni GI ≈ 35 (nizak): osnova 50 (tjestenina), −10 11 g vlakana, −5 23 g bjelančevina
- Procijenjeno glikemijsko opterećenje po porciji od 100 g ≈ 21 (visoko), na temelju 61 g ugljikohidrata na 100 g
- Visoko glikemijsko opterećenje po porciji pogoršava ocjenu za jedan stupanj
- Procjena iz sastojaka i nutritivnih vrijednosti – nije laboratorijski izmjeren GI
PrerađenostNOVA skupina ili pokazatelji ultraprerađenostiMinimalno prerađenoNOVA skupina 1 – neprerađena ili minimalno prerađena hrana
- NOVA skupina 1 (neprerađena ili minimalno prerađena hrana) prema Open Food Facts
Sastojci
- organic chickpea flourFODMAP GOSKeto ugljikohidrati
- organic yellow lentil flourFODMAP GOSKeto ugljikohidrati
- organic red lentil flourFODMAP GOSKeto ugljikohidrati
Oznake: bez glutena, veganski, ekološki
Oznake uz sastojke pokazuju u koju se provjeru sastojak ubrojio. Sastojci su navedeni kao na ambalaži (na engleskom), redom od najveće količine.
Nutritivne vrijednosti
na 100 g| Energija | 350 kcal | |
|---|---|---|
| Masti | 3,5 g | Srednje |
| od kojih zasićene masne kiseline | 0,5 g | Nisko |
| Ugljikohidrati | 61 g | |
| od kojih šećeri | 2 g | Nisko |
| Vlakna | 11 g | |
| Bjelančevine | 23 g |
Navedena porcija: 100 g. Razine se određuju prema britanskim pragovima za oznaku semafora na prednjoj strani pakiranja.
Vrsta hrane za procjene: tjestenina (prema kategoriji: pastas).
Izvori: Open Food Facts · podaci preuzeti 2026-10-08, automatski se osvježavaju nakon 30 dana.