Chickpea
Organic Chickpea & Lentil Pasta
plant based foods and beverages · plant based foods · pastas · chickpea pasta
10 dagen geleden opgeslagenOpen Food FactsNOVA 1
Gezond?
Te weinig gegevens
Voedingswaarden onvolledig (geen waarde voor zout)
Zo is dit berekend
Ontbrekende gegevens: zout. Als je ze aanvult op Open Food Facts, wordt deze beoordeling nauwkeuriger.
FODMAPFermenteerbare koolhydraten die PDS-klachten gevenFODMAP-rijkFODMAP-rijk ingrediënt: organic chickpea flour
- organic chickpea flour (nr. 1) – peulvruchten (GOS), hoog
- organic yellow lentil flour (nr. 2) – linzen / erwten (GOS – prima in kleine porties), matig
- organic red lentil flour (nr. 3) – linzen / erwten (GOS – prima in kleine porties), matig
- Glutenvrij product – fructanen uit graan tellen maar licht mee
- FODMAP-score 4 (rood ≥ 1,5, geel ≥ 0,6)
KetoNetto koolhydraten, suikers en zetmeelNiet keto61 g netto koolhydraten per 100 g – te veel voor keto
- 61 g netto koolhydraten per 100 g – groen ≤ 5 g, geel ≤ 12 g
- Koolhydraatrijke ingrediënten hoog in de lijst: organic chickpea flour, organic yellow lentil flour, organic red lentil flour
Glykemische indexGeschatte glykemische index en glykemische ladingGemiddelde GIGeschatte GI ≈ 35 (laag) – matige invloed op de bloedsuikerspiegel
- Geschatte GI ≈ 35 (laag): basis 50 (pasta), −10 11 g vezels, −5 23 g eiwitten
- Geschatte glykemische lading per portie van 100 g ≈ 21 (hoog), uitgaande van 61 g koolhydraten per 100 g
- Hoge glykemische lading per portie maakt de beoordeling één stap slechter
- Geschat op basis van ingrediënten en voedingswaarden – geen in een lab gemeten GI-waarde
BewerkingsgraadNOVA-groep of kenmerken van ultrabewerkingMinimaal bewerktNOVA-groep 1 – onbewerkt of minimaal bewerkt
- NOVA-groep 1 (onbewerkt of minimaal bewerkt) volgens Open Food Facts
Ingrediënten
- organic chickpea flourFODMAP GOSKeto koolhydraten
- organic yellow lentil flourFODMAP GOSKeto koolhydraten
- organic red lentil flourFODMAP GOSKeto koolhydraten
Vermeldingen: glutenvrij, veganistisch, biologisch
De markeringen laten zien bij welke check een ingrediënt is meegeteld. De ingrediënten staan zoals op het etiket (in het Engels), grootste hoeveelheid eerst.
Voedingswaarde
per 100 g| Energie | 350 kcal | |
|---|---|---|
| Vetten | 3,5 g | Gemiddeld |
| waarvan verzadigde vetzuren | 0,5 g | Laag |
| Koolhydraten | 61 g | |
| waarvan suikers | 2 g | Laag |
| Vezels | 11 g | |
| Eiwitten | 23 g |
Opgegeven portie: 100 g. De niveaus volgen de grenswaarden van het Britse verkeerslichtlabel.
Productgroep voor de schattingen: pasta (op basis van categorie: pastas).
Bronnen: Open Food Facts · gegevens opgehaald op 2026-10-08, worden na 30 dagen automatisch vernieuwd.