Chickpea
Organic Chickpea & Lentil Pasta
plant based foods and beverages · plant based foods · pastas · chickpea pasta
uloženo před 10 dnyOpen Food FactsNOVA 1
Zdravé?
Málo údajů
Neúplné výživové údaje (chybí: sůl)
Jak jsme to spočítali
Chybí: sůl. Doplňte je na Open Food Facts a hodnocení bude přesnější.
FODMAPFermentovatelné sacharidy, které zhoršují potíže při IBSVysoký obsah FODMAPSložky s vysokým obsahem FODMAP: organic chickpea flour
- organic chickpea flour (1. v pořadí) – luštěniny (GOS), silný zdroj
- organic yellow lentil flour (2. v pořadí) – čočka / hrách (GOS – v malých porcích obvykle dobře snášené), středně silný zdroj
- organic red lentil flour (3. v pořadí) – čočka / hrách (GOS – v malých porcích obvykle dobře snášené), středně silný zdroj
- Bezlepkový výrobek – fruktany z obilovin se počítají jako drobný zdroj
- Skóre FODMAP 4 (červená ≥ 1,5, žlutá ≥ 0,6)
KetoČisté sacharidy, cukry a škrobNevhodné pro keto61 g čistých sacharidů na 100 g – na keto příliš mnoho
- 61 g čistých sacharidů na 100 g – zelená ≤ 5 g, žlutá ≤ 12 g
- Složka bohatá na sacharidy na začátku seznamu: organic chickpea flour, organic yellow lentil flour, organic red lentil flour
Glykemický indexOdhadovaný glykemický index a náložStřední GIOdhadovaný GI ≈ 35 (nízký) – mírný vliv na hladinu cukru v krvi
- Odhadovaný GI ≈ 35 (nízký): výchozí hodnota 50 (těstoviny), −10 11 g vlákniny, −5 23 g bílkovin
- Odhadovaná glykemická nálož na porci 100 g ≈ 21 (vysoká), při 61 g sacharidů na 100 g
- Vysoká glykemická nálož na porci zhoršuje hodnocení o jeden stupeň
- Odhad podle složek a výživových údajů – nejde o laboratorně změřený GI
ZpracovanéSkupina NOVA nebo známky ultrazpracováníMinimálně zpracovanéSkupina NOVA 1 – nezpracované nebo minimálně zpracované potraviny
- Skupina NOVA 1 (nezpracované nebo minimálně zpracované potraviny) podle Open Food Facts
Složení
- organic chickpea flourFODMAP GOSKeto sacharidy
- organic yellow lentil flourFODMAP GOSKeto sacharidy
- organic red lentil flourFODMAP GOSKeto sacharidy
Označení: bez lepku, veganské, bio
Štítky ukazují, do kterého hodnocení se složka započítala. Složky jsou uvedené tak, jak jsou na obalu (anglicky), od největšího podílu.
Výživové údaje
na 100 g| Energetická hodnota | 350 kcal | |
|---|---|---|
| Tuky | 3,5 g | Střední |
| z toho nasycené mastné kyseliny | 0,5 g | Nízký |
| Sacharidy | 61 g | |
| z toho cukry | 2 g | Nízký |
| Vláknina | 11 g | |
| Bílkoviny | 23 g |
Uvedená porce: 100 g. Úrovně podle prahů britského semaforového značení.
Druh potraviny použitý pro odhady: těstoviny (podle kategorie: pastas).
Zdroje: Open Food Facts · data načtena 2026-10-08, po 30 dnech se automaticky obnoví.