Chickpea
Organic Chickpea & Lentil Pasta
plant based foods and beverages · plant based foods · pastas · chickpea pasta
запазено преди 10 дниOpen Food FactsNOVA 1
Здравословно ли е?
Недостатъчно данни
Непълна хранителна стойност (няма данни за сол)
Как е изчислено
Липсващи данни: сол. Ако ги добавите в Open Food Facts, оценката ще стане по-точна.
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМного FODMAPСъставки с много FODMAP: organic chickpea flour
- organic chickpea flour (№ 1) – бобови храни (GOS), силен източник
- organic yellow lentil flour (№ 2) – леща / грах (GOS – поносими в малки порции), умерен източник
- organic red lentil flour (№ 3) – леща / грах (GOS – поносими в малки порции), умерен източник
- Продукт без глутен – фруктаните от зърнени храни се отчитат като незначителни
- Точки FODMAP: 4 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето61 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 61 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
- Богати на въглехидрати съставки в началото на списъка: organic chickpea flour, organic yellow lentil flour, organic red lentil flour
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарСреден ГИОриентировъчен ГИ ≈ 35 (нисък) – умерено влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 35 (нисък): основа 50 (паста), −10 11 g влакнини, −5 23 g белтъчини
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 100 g ≈ 21 (висок), при 61 g въглехидрати на 100 g
- Високият гликемичен товар на порция влошава оценката с една степен
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаМинимално преработеноГрупа 1 по NOVA – непреработена или минимално преработена храна
- Група 1 по NOVA (непреработена или минимално преработена храна) според Open Food Facts
Съставки
- organic chickpea flourFODMAP GOSКето въглехидрати
- organic yellow lentil flourFODMAP GOSКето въглехидрати
- organic red lentil flourFODMAP GOSКето въглехидрати
Означения: без глутен, веган, биологичен
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката (на английски), в низходящ ред по количество.
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 350 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 3,5 g | Средно |
| от които наситени мастни киселини | 0,5 g | Ниско |
| Въглехидрати | 61 g | |
| от които захари | 2 g | Ниско |
| Влакнини | 11 g | |
| Белтъчини | 23 g |
Обявена порция: 100 g. Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: паста (по категория: pastas).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-08 и се обновяват автоматично след 30 дни.