La Yogurt
La yogurt, blended lowfat yogurt, lemon meringue
yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts · lemon yogurts
shranjeno pred 10 dneviOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Je zdravo?
Ni zdravo
Nutri-Score C, ultrapredelano
Kako smo prišli do ocene
- Nutri-Score C po podatkih Open Food Facts
- Ultrapredelano, zato je ocena za eno stopnjo nižja (skupina NOVA 4 – ultrapredelano živilo)
- Nizka vsebnost maščob, nasičenih maščob in soli
- Ravni sladkorjev, maščob in soli temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže
FODMAPFermentabilni ogljikovi hidrati, ki povzročajo težave pri SRČVisoka vsebnost FODMAPSestavine z visoko vsebnostjo FODMAP: cultured pasteurized grade a lowfat milk, high fructose corn syrup, nonfat milk solids in še 2
- cultured pasteurized grade a lowfat milk (#1) – laktoza, visoko tveganje
- high fructose corn syrup (#3) – presežek fruktoze, visoko tveganje
- nonfat milk solids (#6) – laktoza, visoko tveganje
- locust bean gum (#9) – stročnice (GOS), visoko tveganje
- vitamin d3. contains active yogurt with l. bulgaricus (#17) – laktoza, visoko tveganje
- Vrednost FODMAP 7 (rdeče ≥ 1,5, rumeno ≥ 0,6)
KetoNeto ogljikovi hidrati, sladkor in škrobNi primerno za keto17,1 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – preveč za keto
- 17,1 g neto ogljikovih hidratov na 100 g – zeleno ≤ 5 g, rumeno ≤ 12 g
- 15,3 g sladkorjev na 100 g
- Sestavine, bogate z ogljikovimi hidrati, pri vrhu seznama: sugar, high fructose corn syrup
- Manjši viri ogljikovih hidratov nižje na seznamu: modified cornstarch
Glikemični indeksOcenjeni glikemični indeks in glikemična obremenitevSrednji GIOcenjeni GI ≈ 65 (srednji) – zmerno vpliva na krvni sladkor
- Ocenjeni GI ≈ 65 (srednji): osnova 60 (sladkarije), +15 glukoza / maltodekstrin (high fructose corn syrup), −10 sladilo z nizkim GI (high fructose corn syrup)
- Ocenjena glikemična obremenitev na porcijo 170 g ≈ 19 (srednja), pri 17,1 g ogljikovih hidratov na 100 g
- Ocena iz sestavin in hranilne vrednosti – ne laboratorijsko izmerjena vrednost GI
PredelanoSkupina NOVA ali znaki ultrapredelaveUltrapredelanoSkupina NOVA 4 – ultrapredelano živilo
- Skupina NOVA 4 (ultrapredelano živilo) po podatkih Open Food Facts
- industrijski sladkorji: high fructose corn syrup
- zgoščevala / stabilizatorji: pectin, locust bean gum
- arome: natural flavors
- barvila: color
Sestavine
- cultured pasteurized grade a lowfat milkFODMAP laktoza
- sugarKeto ogljikovi hidrati
- high fructose corn syrupFODMAP fruktozaKeto ogljikovi hidratiGI glukoza / maltodekstrinPredelano industrijski sladkorji
- lemon puree
- modified cornstarchKeto ogljikovi hidrati
- nonfat milk solidsFODMAP laktoza
- pectinPredelano zgoščevala / stabilizatorji
- citric acid
- locust bean gumFODMAP GOSPredelano zgoščevala / stabilizatorji
- sodium citrate
- natural flavorsPredelano arome
- potassium sorbate (to maintain freshness)
- turmeric (color)Predelano barvila
- vitamin a palmitate
- vitamin d3. contains active yogurt with l. bulgaricusFODMAP laktoza
- s. thermophilus
- bifidobacterium bb-12
- l. acidophilus
- l. casei cultures
Značke kažejo, pri katerem preverjanju je bila sestavina upoštevana. Sestavine so navedene tako, kot so natisnjene na embalaži (v angleščini), od največjega deleža navzdol.
Vsebuje: milk
Hranilna vrednost
na 100 g| Energijska vrednost | 88 kcal | |
|---|---|---|
| Maščobe | 0,9 g | Nizka |
| od tega nasičene maščobe | 0,6 g | Nizka |
| Ogljikovi hidrati | 17,1 g | |
| od tega sladkorji | 15,3 g | Srednja |
| Vlaknine | 0 g | |
| Beljakovine | 2,9 g | |
| Sol | 0,2 g | Nizka |
Navedena porcija: 170 g. Ravni temeljijo na mejah britanskega semaforskega označevanja na sprednji strani embalaže.
Vrsta živila za ocene: sladkarije (glede na kategorijo: desserts).
Viri: Open Food Facts · podatki pridobljeni 2026-10-08, samodejno se osvežijo po 30 dneh.