La Yogurt
La yogurt, blended lowfat yogurt, lemon meringue
yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts · lemon yogurts
запазено преди 9 дниOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Здравословно ли е?
Нездравословно
Nutri-Score C, ултрапреработено
Как е изчислено
- Nutri-Score C според Open Food Facts
- Ултрапреработено, затова оценката слиза с една степен (Група 4 по NOVA – ултрапреработена храна)
- Ниско съдържание на мазнини, наситени мастни киселини и сол
- Нивата на захари, мазнини и сол са по праговете на британската маркировка „светофар“
FODMAPФерментиращи въглехидрати, които влошават СРЧМного FODMAPСъставки с много FODMAP: cultured pasteurized grade a lowfat milk, high fructose corn syrup, nonfat milk solids и още 2
- cultured pasteurized grade a lowfat milk (№ 1) – лактоза, силен източник
- high fructose corn syrup (№ 3) – излишък на фруктоза, силен източник
- nonfat milk solids (№ 6) – лактоза, силен източник
- locust bean gum (№ 9) – бобови храни (GOS), силен източник
- vitamin d3. contains active yogurt with l. bulgaricus (№ 17) – лактоза, силен източник
- Точки FODMAP: 7 (червено ≥ 1,5, жълто ≥ 0,6)
КетоНетни въглехидрати, захари и нишестеНе е за кето17,1 g нетни въглехидрати на 100 g – твърде много за кето
- 17,1 g нетни въглехидрати на 100 g – зелено ≤ 5 g, жълто ≤ 12 g
- 15,3 g захари на 100 g
- Богати на въглехидрати съставки в началото на списъка: sugar, high fructose corn syrup
- По-малки източници на въглехидрати по-надолу: modified cornstarch
Гликемичен индексОриентировъчен гликемичен индекс и гликемичен товарСреден ГИОриентировъчен ГИ ≈ 65 (среден) – умерено влияе на кръвната захар
- Ориентировъчен ГИ ≈ 65 (среден): основа 60 (сладки изделия), +15 глюкоза / малтодекстрин (high fructose corn syrup), −10 подсладител с нисък ГИ (high fructose corn syrup)
- Ориентировъчен гликемичен товар на порция от 170 g ≈ 19 (среден), при 17,1 g въглехидрати на 100 g
- Изчислено по съставките и хранителната стойност – не е лабораторно измерен ГИ
Степен на преработкаГрупа по NOVA или признаци на ултрапреработкаУлтрапреработеноГрупа 4 по NOVA – ултрапреработена храна
- Група 4 по NOVA (ултрапреработена храна) според Open Food Facts
- индустриални захари: high fructose corn syrup
- сгъстители / стабилизатори: pectin, locust bean gum
- ароматизанти: natural flavors
- оцветители: color
Съставки
- cultured pasteurized grade a lowfat milkFODMAP лактоза
- sugarКето въглехидрати
- high fructose corn syrupFODMAP фруктозаКето въглехидратиГИ глюкоза / малтодекстринПреработка индустриални захари
- lemon puree
- modified cornstarchКето въглехидрати
- nonfat milk solidsFODMAP лактоза
- pectinПреработка сгъстители / стабилизатори
- citric acid
- locust bean gumFODMAP GOSПреработка сгъстители / стабилизатори
- sodium citrate
- natural flavorsПреработка ароматизанти
- potassium sorbate (to maintain freshness)
- turmeric (color)Преработка оцветители
- vitamin a palmitate
- vitamin d3. contains active yogurt with l. bulgaricusFODMAP лактоза
- s. thermophilus
- bifidobacterium bb-12
- l. acidophilus
- l. casei cultures
Маркерите показват към коя проверка е отчетена съставката. Съставките са изброени както са отпечатани на опаковката (на английски), в низходящ ред по количество.
Съдържа: milk
Хранителна стойност
на 100 g| Енергийна стойност | 88 kcal | |
|---|---|---|
| Мазнини | 0,9 g | Ниско |
| от които наситени мастни киселини | 0,6 g | Ниско |
| Въглехидрати | 17,1 g | |
| от които захари | 15,3 g | Средно |
| Влакнини | 0 g | |
| Белтъчини | 2,9 g | |
| Сол | 0,2 g | Ниско |
Обявена порция: 170 g. Нивата са по праговете на британската маркировка „светофар“ на предната страна на опаковката.
Вид храна за изчисленията: сладки изделия (по категория: desserts).
Източници: Open Food Facts · данните са извлечени на 2026-10-08 и се обновяват автоматично след 30 дни.