La Yogurt
La yogurt, blended lowfat yogurt, lemon meringue
yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts · lemon yogurts
tallennettu 9 päivää sittenOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Terveellistä?
Epäterveellinen
Nutri-Score C, ultraprosessoitu
Näin arvio syntyi
- Open Food Facts -palvelun mukaan Nutri-Score on C
- Ultraprosessoitu, mikä laskee arviota yhden portaan (NOVA-ryhmä 4 – ultraprosessoitu elintarvike)
- Vähän rasvaa, tyydyttyneitä rasvoja ja suolaa
- Sokereiden, rasvan ja suolan tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin
FODMAPIBS-oireita aiheuttavat fermentoituvat hiilihydraatitKorkea FODMAPFODMAP-pitoiset ainesosat: cultured pasteurized grade a lowfat milk, high fructose corn syrup, nonfat milk solids +2 muuta
- cultured pasteurized grade a lowfat milk (#1) – laktoosi, runsas FODMAP-lähde
- high fructose corn syrup (#3) – ylimääräinen fruktoosi, runsas FODMAP-lähde
- nonfat milk solids (#6) – laktoosi, runsas FODMAP-lähde
- locust bean gum (#9) – palkokasvit (GOS), runsas FODMAP-lähde
- vitamin d3. contains active yogurt with l. bulgaricus (#17) – laktoosi, runsas FODMAP-lähde
- FODMAP-pisteet 7 (punainen ≥ 1,5, keltainen ≥ 0,6)
KetoNettohiilihydraatit, sokeri ja tärkkelysEi sovi ketoon17,1 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – liikaa ketoruokavaliolle
- 17,1 g nettohiilihydraatteja 100 g:ssa – vihreä ≤ 5 g, keltainen ≤ 12 g
- 15,3 g sokereita 100 g:ssa
- Hiilihydraattipitoinen ainesosa luettelon alkupäässä: sugar, high fructose corn syrup
- Pienempiä hiilihydraattilähteitä myöhemmin luettelossa: modified cornstarch
Glykeeminen indeksiArvioitu glykeeminen indeksi ja kuormaKohtalainen GIArvioitu GI ≈ 65 (kohtalainen) – kohtalainen vaikutus verensokeriin
- Arvioitu GI ≈ 65 (kohtalainen): perusarvo 60 (makeat herkut), +15 glukoosi / maltodekstriini (high fructose corn syrup), −10 matalan GI:n makeutusaine (high fructose corn syrup)
- Arvioitu glykeeminen kuorma 170 g:n annoksessa ≈ 19 (kohtalainen), kun hiilihydraatteja on 17,1 g 100 g:ssa
- Arvioitu ainesosien ja ravintosisällön perusteella – ei laboratoriossa mitattu GI-arvo
ProsessointiNOVA-ryhmä tai ultraprosessoinnin merkitUltraprosessoituNOVA-ryhmä 4 – ultraprosessoitu elintarvike
- Open Food Facts -palvelun mukaan NOVA-ryhmä on 4 (ultraprosessoitu elintarvike)
- teolliset sokerit: high fructose corn syrup
- sakeuttamis- ja stabilointiaineet: pectin, locust bean gum
- aromit: natural flavors
- väriaineet: color
Ainesosat
- cultured pasteurized grade a lowfat milkFODMAP laktoosi
- sugarKeto hiilihydraatit
- high fructose corn syrupFODMAP fruktoosiKeto hiilihydraatitGI glukoosi / maltodekstriiniJalostus teolliset sokerit
- lemon puree
- modified cornstarchKeto hiilihydraatit
- nonfat milk solidsFODMAP laktoosi
- pectinJalostus sakeuttamis- ja stabilointiaineet
- citric acid
- locust bean gumFODMAP GOSJalostus sakeuttamis- ja stabilointiaineet
- sodium citrate
- natural flavorsJalostus aromit
- potassium sorbate (to maintain freshness)
- turmeric (color)Jalostus väriaineet
- vitamin a palmitate
- vitamin d3. contains active yogurt with l. bulgaricusFODMAP laktoosi
- s. thermophilus
- bifidobacterium bb-12
- l. acidophilus
- l. casei cultures
Tunnisteet näyttävät, mihin tarkistukseen ainesosa vaikutti. Ainesosat on lueteltu kuten pakkauksessa (englanniksi), suurimmasta määrästä alkaen.
Sisältää: milk
Ravintosisältö
100 g:ssa| Energia | 88 kcal | |
|---|---|---|
| Rasva | 0,9 g | Vähän |
| josta tyydyttyneitä | 0,6 g | Vähän |
| Hiilihydraatit | 17,1 g | |
| josta sokereita | 15,3 g | Kohtalaisesti |
| Ravintokuitu | 0 g | |
| Proteiini | 2,9 g | |
| Suola | 0,2 g | Vähän |
Ilmoitettu annoskoko: 170 g. Tasot perustuvat brittiläisen liikennevalomerkinnän raja-arvoihin.
Arvioissa käytetty elintarvikeryhmä: makeat herkut (päätelty kategoriasta: desserts).
Lähteet: Open Food Facts · tiedot haettu 2026-10-08, päivittyvät automaattisesti 30 päivän kuluttua.