La Yogurt
La yogurt, blended lowfat yogurt, lemon meringue
yogurts · fermented dairy desserts with fruits · fruit yogurts · lemon yogurts
αποθηκεύτηκε πριν από 9 ημέρεςOpen Food FactsNOVA 4Nutri-Score C
Υγιεινό;
Όχι υγιεινό
Nutri-Score C, υπερεπεξεργασμένο
Πώς υπολογίστηκε
- Nutri-Score C σύμφωνα με το Open Food Facts
- Υπερεπεξεργασμένο, γι’ αυτό η αξιολόγηση πέφτει ένα σκαλί (Ομάδα NOVA 4 – υπερεπεξεργασμένο τρόφιμο)
- Χαμηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, κορεσμένα λιπαρά και αλάτι
- Τα επίπεδα σακχάρων, λιπαρών και αλατιού ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι»
FODMAPΖυμώσιμοι υδατάνθρακες που επιβαρύνουν το ΣΕΕΥψηλό σε FODMAPΣυστατικά υψηλά σε FODMAP: cultured pasteurized grade a lowfat milk, high fructose corn syrup, nonfat milk solids και 2 ακόμα
- cultured pasteurized grade a lowfat milk (θέση 1) – λακτόζη, ισχυρή πηγή
- high fructose corn syrup (θέση 3) – περίσσεια φρουκτόζης, ισχυρή πηγή
- nonfat milk solids (θέση 6) – λακτόζη, ισχυρή πηγή
- locust bean gum (θέση 9) – όσπρια (GOS), ισχυρή πηγή
- vitamin d3. contains active yogurt with l. bulgaricus (θέση 17) – λακτόζη, ισχυρή πηγή
- Βαθμολογία FODMAP 7 (κόκκινο ≥ 1,5, κίτρινο ≥ 0,6)
ΚέτοΚαθαροί υδατάνθρακες, ζάχαρη και άμυλοΌχι για κέτο17,1 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πάρα πολλοί για κέτο
- 17,1 g καθαρών υδατανθράκων ανά 100 g – πράσινο ≤ 5 g, κίτρινο ≤ 12 g
- 15,3 g σακχάρων ανά 100 g
- Συστατικά πλούσια σε υδατάνθρακες στην αρχή του καταλόγου: sugar, high fructose corn syrup
- Μικρότερες πηγές υδατανθράκων πιο κάτω: modified cornstarch
Γλυκαιμικός δείκτηςΕκτιμώμενος γλυκαιμικός δείκτης και φορτίοΜέτριος ΓΔΕκτιμώμενος ΓΔ ≈ 65 (μέτριος) – επηρεάζει μέτρια το σάκχαρο του αίματος
- Εκτιμώμενος ΓΔ ≈ 65 (μέτριος): βάση 60 (γλυκά), +15 γλυκόζη / μαλτοδεξτρίνη (high fructose corn syrup), −10 γλυκαντικό χαμηλού ΓΔ (high fructose corn syrup)
- Εκτιμώμενο γλυκαιμικό φορτίο ανά μερίδα 170 g ≈ 19 (μέτριο), από 17,1 g υδατανθράκων ανά 100 g
- Εκτίμηση από τα συστατικά και τη διατροφική δήλωση – όχι εργαστηριακή τιμή ΓΔ
Βαθμός επεξεργασίαςΟμάδα NOVA ή ενδείξεις υπερεπεξεργασίαςΥπερεπεξεργασμένοΟμάδα NOVA 4 – υπερεπεξεργασμένο τρόφιμο
- Ομάδα NOVA 4 (υπερεπεξεργασμένο τρόφιμο) σύμφωνα με το Open Food Facts
- βιομηχανικά σάκχαρα: high fructose corn syrup
- πυκνωτικά μέσα / σταθεροποιητές: pectin, locust bean gum
- αρωματικές ύλες: natural flavors
- χρωστικές: color
Συστατικά
- cultured pasteurized grade a lowfat milkFODMAP λακτόζη
- sugarΚέτο υδατάνθρακες
- high fructose corn syrupFODMAP φρουκτόζηΚέτο υδατάνθρακεςΓΔ γλυκόζη / μαλτοδεξτρίνηΕπεξεργασία βιομηχανικά σάκχαρα
- lemon puree
- modified cornstarchΚέτο υδατάνθρακες
- nonfat milk solidsFODMAP λακτόζη
- pectinΕπεξεργασία πυκνωτικά μέσα / σταθεροποιητές
- citric acid
- locust bean gumFODMAP GOSΕπεξεργασία πυκνωτικά μέσα / σταθεροποιητές
- sodium citrate
- natural flavorsΕπεξεργασία αρωματικές ύλες
- potassium sorbate (to maintain freshness)
- turmeric (color)Επεξεργασία χρωστικές
- vitamin a palmitate
- vitamin d3. contains active yogurt with l. bulgaricusFODMAP λακτόζη
- s. thermophilus
- bifidobacterium bb-12
- l. acidophilus
- l. casei cultures
Οι ενδείξεις δίπλα στα συστατικά δείχνουν σε ποιον έλεγχο μέτρησε το καθένα. Τα συστατικά εμφανίζονται όπως είναι τυπωμένα στη συσκευασία (στα αγγλικά), κατά φθίνουσα σειρά ποσότητας.
Περιέχει: milk
Διατροφική δήλωση
ανά 100 g| Ενέργεια | 88 kcal | |
|---|---|---|
| Λιπαρά | 0,9 g | Χαμηλή |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 0,6 g | Χαμηλή |
| Υδατάνθρακες | 17,1 g | |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 15,3 g | Μέτρια |
| Φυτικές ίνες | 0 g | |
| Πρωτεΐνες | 2,9 g | |
| Αλάτι | 0,2 g | Χαμηλή |
Δηλωμένη μερίδα: 170 g. Τα επίπεδα ακολουθούν τα όρια της βρετανικής σήμανσης «φανάρι» στην μπροστινή πλευρά της συσκευασίας.
Είδος τροφίμου για τις εκτιμήσεις: γλυκά (βάσει κατηγορίας: desserts).
Πηγές: Open Food Facts · τα δεδομένα ανακτήθηκαν στις 2026-10-08 και ανανεώνονται αυτόματα μετά από 30 ημέρες.